RA é a salvação...hahahaha

Oi gente...

Hoje acordei bem, disposta...a Ruteléia tá lá em casa, quando eu chegar vai estar tudo limpinho e arrumado!

Agora de manhã quando estava vindo pra loja, entrei no mercado e já peguei umas coisinhas da RA...(comprei barrinhas de cereais, iogurte de mamão e ameixa light, granola com guaraná e açaí, pêra, banana,...) pra dar uma animada no começo do final de semana...adoro final de semana, pq ai tenho tempo pra andar e fazer minhas coisinhas, comidinhas da RA...fico super feliz!!!

Cheguei na loja e deixei as frutinhas todas arrumadas na mesa que usamos pra comer...um luxo!!!...rsrsrsrs

Já fazem dois dias que meu peso aumentou, mas sei que é a TPM, pois minha barriga está inchada, minhas pernas também...por isso não tô muito preocupada, porque sei que depois volto ao peso de antes...

Meu café da manhã de hoje foi:

2 fatias de pão integral light da Pullman

2 fatias de queijo fresco light

1/2 xic. de café com leite com adoçante

Meu lanche da manhã:

1 pêra

Almoço será:

2 colh. arroz

2 colh. feijão

1 grelhado (filé de frango)

Salada de folhas

1 pires de vegetais cozidos

1 fruta de sobremesa

Lanchinho da tarde:

1 banana amassada com granola

Até aqui sei que será assim, a noite ainda não sei o que vai rolar...rsrs

É isso meninas, como diz a minha Xará Paty (magra pra sempre) e a Karen...borááááááá ficar toda boa!!!...hehehehe

Beijão e força pra todas nós que estamos juntas nesta batalha contra a gordura!!!