A vida com mais alegria...

...é assim que me sinto hoje, feliz...simplesmente, por estar conseguindo aos poucos ir mudando meus hábitos, minha rotina...e junto comigo, meu filho e meu marido...
Acordei as 6h fui parao Parque caminhar e dar as minhas corridas...como sempre nunca é igual, sempre tem algo novo e hoje, encontrei um pessoal por lá, muito interessante...e pensei meu Deus como eles sabiam que eu estava aqui, pensando nisso...hahahaha
São profissionais da área de educação física que dão monitoramento para quem caminha ou corre, com plano de treino personalizado e tal...eu já corri lá querendo me informar, pq é lógico que queria entrar nessa, não pra competir, mas por gosto mesmo, pra perder peso e condiconamento físico...bom agora, eles vão me procurar e me orientar na terça-feira...não vejo a hora...rsrsrsrs De quebra tem uma nutricionistaq poderá me ajudar, adoreiiiiiiiiii....foi um presente!
Para amanhã já estamos combiando o passeio e a malhação ao ar livre lá no parque...
Tomei um caféda manhã bem legal, com leite, pão, suco de laranja, cereais...enfim...ótimo! Depois, almocei bastante legumes, folhas...e frutas...e muita água...
Agora to na minha loja....trabalhando...volto por aqui na segunda...

Força pra todos nós e atér mais...