Assim foi para mim a semana passada, cheia de altos e baixos, junto com minha TPM...rsrsrsrs
Não foi fácil. Fiquei super gripada também....Dei mal jeito nas costas....Bom, não foi fácil!
E claro, passei bem longe do meu querido Parque, da caminhada, da corrida...da dieta...de tudo!
Alto estima sumiu, me abandonou...
Hoje, terça-feira...debaixo de muita chuva lá fui eu para o cemitério....CALMAAAAAA!!!...Nada tão terrível quanto o lugar, foi exumação da minha mãe...acabei aprendendo mais uma, que não somos nada nesta vida...por isso, temos obrigação de sermos felizes e deixar pra lá bobeirinhas do dia dia....pelo menos tentar!
Agora estou aqui na minha loja sozinha, pensando em como retornar à minha rotina querida...como tomar fôlego...pra continuar!
Mas prometo voltar com mais entusiasmo...
Um grande abraço
GAVETA FEMININA... Aqui eu falo de tudo um pouco...dietas, maquiagem, R.A, medos e conflitos,além de coisas que só nós mulheres falamos...
oi pati! então... eu sugiro vc ir a uma nutricionista que siga esta linha. aqui em minha cidade tem uma ótima, que é a q eu vou. e me ajudou muito mesmo. outra coisa me auxilou e que deu 90% do resultado de todo o tratamento, foram umas conversas com uma psicóloga. também comprei o livro "pense magro: a dieta definitiva de judith beck", editora artmed.
ResponderExcluirpra mim, o lado emocional afeta muito... aí acabei combinando o controle emocional com os alimentos corretos.. foi um sucesso!
espero que alcance seus objetivos!! abração e brigada pela visita lá no blog!