Oi gente...
Hoje acordei bem, disposta...a Ruteléia tá lá em casa, quando eu chegar vai estar tudo limpinho e arrumado!
Agora de manhã quando estava vindo pra loja, entrei no mercado e já peguei umas coisinhas da RA...(comprei barrinhas de cereais, iogurte de mamão e ameixa light, granola com guaraná e açaí, pêra, banana,...) pra dar uma animada no começo do final de semana...adoro final de semana, pq ai tenho tempo pra andar e fazer minhas coisinhas, comidinhas da RA...fico super feliz!!!
Cheguei na loja e deixei as frutinhas todas arrumadas na mesa que usamos pra comer...um luxo!!!...rsrsrsrs
Já fazem dois dias que meu peso aumentou, mas sei que é a TPM, pois minha barriga está inchada, minhas pernas também...por isso não tô muito preocupada, porque sei que depois volto ao peso de antes...
Meu café da manhã de hoje foi:
2 fatias de pão integral light da Pullman
2 fatias de queijo fresco light
1/2 xic. de café com leite com adoçante
Meu lanche da manhã:
1 pêra
Almoço será:
2 colh. arroz
2 colh. feijão
1 grelhado (filé de frango)
Salada de folhas
1 pires de vegetais cozidos
1 fruta de sobremesa
Lanchinho da tarde:
1 banana amassada com granola
Até aqui sei que será assim, a noite ainda não sei o que vai rolar...rsrs
É isso meninas, como diz a minha Xará Paty (magra pra sempre) e a Karen...borááááááá ficar toda boa!!!...hehehehe
Beijão e força pra todas nós que estamos juntas nesta batalha contra a gordura!!!