segunda-feira, 29 de novembro de 2010

ONCO BCG em outros Estados!

Olá pessoas queridas,

Preciso de informações sobre como a ONCO BCG é distribuída em outros estados, em SP ela é fornecida somente para quem comprova endereço dentro do Estado e nos outros estados???...Como é que fica esta história???

Se alguém tiver esta informação, por favor deixe aqui no meu Blog para que outras pessoas possam se beneficiar...

Tem gente até querendo pagar por elas, isso não é justo, vamos divulgar o caminho certo!!!

Conto com vocês!!!

Bjks

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Árvores de Sintra, salvem!

Oi gente,

Esta petição precisa de 4.000 assinaturas para chegar aos homens do poder para que eles acordem e não cometam um grave crime contra a humanidade cortando as centenárias árvores de Sintra, em Portugal.

Abater árvores é o maior sinónimo de atraso intelectual, repetindo o que li no blog:

http://avioletadanca.wordpress.com/2010/06/07/pelas-arvores/

Vamos lá, não custa nada!!!

Clique aqui e participe:

http://www.peticao.com.pt/arvores-de-sintra

Conto com vocês!

Bjks,

Seja um apoiador

Seja um apoiador

Oi gente,

Participe! Vamos assinar e ajudar os animais e a natureza!

Clique no link acima e vamos fazer a nossa parte!

Beijosssssssssss,

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

Tô de volta!

Oi pessoas...

Pois então, depois de um tempo estudando para um processo seletivo, e de ter feito algumas provas, de ter passado nas primeiras fases, hoje vi que não passei na 3ª fase...portanto, volto ao ponto de partida para iniciar algum outro novo projeto, afinal de contas...dias melhores virão!!!

O mais difícil é partir de onde e para onde, mas é tudo questão de tempo e foco! Assim penso eu!

Tenho ficado em casa fazendo umas coisinhas para minha irmã que vai ganhar neném dia 25 de outubro, fiz as lembrancinhas de maternidade, ficaram muito fofinhas e tô fazendo o abajurzinho do quarto do neném...

Isso me distrai e eu gosto!

Porém, preciso dar um rumo a minha vida, tomar uma iniciativa, uma decisão, pois o tempo não páraaaa....rs

Sobre perder peso, tÔ estacionada nos 98 Kg já à algum tempo...não tenho me alimentado saudávelmente, tenho comido muito carboidrato, uma vontade terrível de doces...de qualquer forma, só de não aumentar o peso já é uma grande vitória, afinal de contas desde que comecei com meu blog já perdi 7 Kg....

Na segunda-feira fui à Mogi comprar tecidos, quase fiquei doida, cada coisa lindaaaaaaaaa...dá vontade de fazer tudo, de comprar tudo que é tecido pra fazer coisinhas "Cut"...rsrsrs

Outra coisa, sei que tem pessoas que visitam meu blog para obter informações sobre a vacina ONCO BCG, sobre o Câncer de Bexiga, porque coloquei aqui as minhas experiências em relação à isso, desde que meu pai descobriu um CÂncer de Bexiga em dezembro passado...recebo emails de muitas pessoas, sempre respondo, faço questão de poder ajudar sempre que puder!

Meu pai fez uma outra "cistoscopia de bexiga", no último dia 28/09....o médico resolveu fazer este exame para ter certeza de que não teria nenhuma outra lesão na parede da bexiga, pois nem sempre o ultrassom consegue mostrar as micro lesões, ele fez também o anátomo para detectar células cancerígenas, mas deu negativo, graças À Deus!!! Neste outro exame, ele internou no hospital de manhã, tomou anestesia geral, fez o exame e à tarde já estava de alta indo para casa bem e sem a sonda urinária. Foi tudo bem, a lesão que ele tinha já estava cicatrizada e não foi encontrada nenhuma outra lesão na parede da bexiga...O controle do câncer tem que ser assim por pelo menos 5 anos, minucioso e constante!

Beijos!!!

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Brancuxa na febre...hahaha!!!



Estava eu aqui estudando, quando a brancuxa, minha gata que é igual a esta preta e branca, resolveu subir na minha mesa e ficar pegando o cursor do mouse na tela...
Ai...não resisti, resolvi dar uma zoadinha com a gata...kkkkkkkk
Coloquei este vídeo, ela ficou doidinha...querendo entrar dentro da tela, miando...ficou  toda arrepiada...kkkkkkkkkkkk
AAhhhh...não resisti...hehehe!!!

Bjks

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Estudando...

Oi pessoas...

Estudando muito....assim que der, volto aqui!!!
bjs

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Alegria by Cirque du Soleil - Official Trailer



Traduz exatamente todo meu sentimento hoje.....Alegriaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.........

Obrigaduuuuuuuuuuu meu Deus!!!

Oi pessoas...

Hoje foi DE FATO o dia "D"....valeu pelas energias positivas, boas vibrações, orações...enfim, DEU CERTO!

Fui aprovada na 1ª fase do processo seletivo que estou participando para trabalhar num lugar muito sonhado por mim...são 5 fases...nesta primeira tinham 2.000 candidatos....passei e fiquei entre os 500 selecionados!!!

Yyyuuuuppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii................

Agora no próximo sábado, dia 18 estarei participando de duas fases....vou precisar de mais vibrações e energias mega ultra positivas de vocês da blogsfera que sempre me deram muita sorte....:)

Quando eu chegar na final e for aprovada, conto onde irei trabalhar....ok????

Agora vou comemorar e pular muito de alegria....

Bjkssssssssss

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

O GRANDE dia...




Olá meninas!

Dei uma sumidinha, mas estou aqui de novo!

Ontem tive consulta com o cardiologista, estou bem, mas ele aumentou a dose do remédio de pressão, sim sou hipertensa!

Comentou que meu olho estava grande.....ooowww que horrorrrr...eu já tinha notado, meu marido cometado e agora o médico que nunca me viu também...sniffsss...culpa do hipertireodismo que já tá sartando fora de mim...afe!

Amanhã é um dia importante pra mim, estou a esperá-lo (dia) por um semana...ôh semana sem fim viu!
Minha vida pode tomar outro rumo, outra cor, outros ares....se o dia sorrir pra mim amanhã!!! Aiii....como eu quero e desejo isso!

Meus gatos estão terríveis...andei deixando eles de castigo pra fora de casa, pois fizeram xixi nos meus sapatos...aarrrgghhhh....

Hoje me pesei, fiquei feliz....saí dos 98Kg....fui para os 97.7Kg....meu médico disse que eu não posso engordar....vou colaborar comigo mesma...pensar que eu cheguei nos 95Kg cravados...comecei a tratar o hipertireoidismo...voltei a engordar...inchar...sei lá...rs

Abri minha máquina de costura...tô doida de vontade de inventar alguma coisa...mas minha tesoura não tá cortando nem pensamento...quero fazer almofadinhas fofas...aahhh...e quero pintar também...hehehe

Gente, é isso....tô em processo de mudança geral!!!...kkkkkkkkkkk

Bjks

terça-feira, 31 de agosto de 2010

Vibrações positivas!!!

Oi meninas...

Obrigada de coração pelos "coments"...Érica...Lilith...Naine e Zanza...todas queridíssimas!!!

Entrei agora na net e também para finalizar e atualizar meu currículo, pois amanhã tenho uma entrevista...tô ansiosa, querendo muito que dê certo...queria muito poder fazer algo aqui por Suzano mesmo, mas aqui as coisas não são tão fáceis...então, lá vou eu pra Sampa de novo!!! Não que em Sampa as coisas sejam fáceis, mas existem bem mais chances do que aqui...

Meninas, torçam por mim...vou precisar das boas vibrações de vocês...rs

Um abraço enorme e beijinhos pra todas vocês!!!

Mais uma vez, valeu pelo carinho lindinhas do meu core!!!

segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Mudanças!!!

Depois de um bom tempo, estou por aqui de novo!

Tantas coisas aconteceram, tantas mudanças, umas boas e outras menos boas...

Mudei de casa...essa foi uma grande mudança! Ainda estou me acostumando com a nova casa...rs

Depois que fechei a loja, não trabalhei mais...ou melhor dizendo, não trabalhei assim de carteira assinada, com horário a cumprir e tal...em casa, trabalho todos os dias e muito, tenho ido limpar piscina com o marido, é o trabalho dele e tenho ajudado um pouco...isso cansa muito!

Na verdade precisava e muito de um trabalho certo, com tudo certinho, pra poder colocar muitas coisas em ordem aqui em casa, com o fechamento da loja, as coisas ficaram difíceis...mas foi preciso!

Fico tão perdida, sem rumo na hora de procurar um emprego, que nem sei mais onde ir, fazer o que e como fazer...se alguém tiver uma luz, eu agradeço sinceramente!

Minha tireóide tá numa outra fase, agora trato o hipertireoidismo com Tapazol, 20mg por dia...enquanto fiquei sem medicação por uim mês e meio +ou-...perdi 10 kg....quanto mais eu comia, mais eu emagrecia....perdi bastante cabelos também....agora já com 10 dias de medicação, as coisas vão voltando ao normal....cabelo cai bem menos....mas me sinto inchada...

Apesar de todo este tempo sem postar, sempre entrava e visitava os bloguinhos, lendo e acompanhando o dia a dia de algumas meninas que adoro....mas, quando pensava em escrever, me perguntava, mas escrever o quê???....ninguém quer ler insucessos!!!!

Comecei com este blog, animada com emagrecimento, reeducação alimentar, atividade física...mas, a vida não é feita só disso, e em alguns momentos precisamos pegar firme nos outros assuntos também....

Apareceram muitos cabelos brancos, fiz luzes e tá resolvido!!!...hahahaha

Vou aparecer mais vezes, escrever mais...participar mais...eu quero!

Beijos,

segunda-feira, 19 de julho de 2010

Queda de cabelos, eu???...imagina!!!


Olá meninas...

Eu sumi né?....que saudade da meu bloguinho !!!

As coisas estão muito corridas e muitas mudanças estão acontecendo neste ano na minha vida, umas boas e outras menos boas...
Mas o pior é que meus cabelos estão caindo ou melhor estão se jogando da minha cabeça, um absurdo...nunca tive uma queda tão grande como esta de agora...estou ficando preocupada, mesmo sabendo que não corro o risco de ficar careca, pois tenho muito cabelo, mas sei lá né...vai que dá zica!..rs
Meus cabelos sempre caíram, mas nunca como agora...sniff...rs
Eu tô desconfiada que é culpa da minha tireóide que anda me pregando alguns sustos, e também pelo fato de estar a um mês sem tomar o hormônio....claro que não por minha conta, com orientação médica sempre....bom, a "history" da tireóide é longa por demais....não vem ao caso, talvez num outro post...este é pra deixar registrado o meu espanto com tantos cabelos caindo...buuuuáááááá´....

Até logo!!!
Beijos

domingo, 18 de julho de 2010

A escolha de Sofia!

A ESCOLHA DE SOFIA


"O maior castigo para aqueles que não se interessam por política, é que
serão governados pelos que se interessam." -Arnold Toynbee-

Como vocês sabem, a escolha de Sofia é a história de uma mãe judia no campo
de concentração nazista de Auschwitz, que é forçada por um soldado alemão a
escolher entre o filho e a filha - qual será executado e qual será poupado.
Se ela se recusasse a escolher, os dois seriam mortos.
Ela escolhe o menino, que é mais forte e tem mais chances de sobreviver,
porém nunca mais tem notícias dele.
A questão é tão terrível que o título se converteu em sinônimo de decisão
quase impossível de ser tomada.
Envio para vocês um artigo escrito em final de 2009 pelo economista Rodrigo
Constantino.  Autor de 5 livros.  Escreve a coluna "Eu e Investimentos" do
jornal Valor Econômico. É também colunista do jornal O Globo.
Membro-fundador do Instituto Millenium. Vencedor do prêmio Libertas em
2009, no XII Forum da Liberdade. Seu curriculum vai muito além, é extenso e
respeitável. Segue seu artigo:








" Serra ou Dilma? A Escolha de Sofia."
(por Rodrigo Constantino )
Tudo que é preciso para o triunfo do mal é que as pessoas de bem nada façam
(Edmund Burke)
Agora praticamente é oficial: José Serra e Dilma Rousseff são as duas
opções viáveis nas próximas eleições. Em quem votar? Esse é um artigo que
eu não gostaria de ter que escrever, mas me sinto na obrigação de fazê-lo.
Os antigos atenienses tinham razão ao dizerem que assumir qualquer lado é
melhor do que não assumir nenhum?
Mas existem momentos tão delicados e extremos, onde o que resta das
liberdades individuais está pendurado por um fio, que talvez essa postura
idealista e de longo prazo não seja razoável. Será que não valeria a pena
ter fechado o nariz e eliminado o Partido dos Trabalhadores Nacional -
Socialista em 1933 na Alemanha, antes que Hitler pudesse chegar ao poder?
Será que o fim de eliminar Hugo Chávez justificaria o meio deplorável de
eleger um candidato horrível, mas menos louco e autoritário? São questões
filosóficas complexas. Confesso ficar angustiado quando penso nisso.
Voltando à realidade brasileira, temos um verdadeiro monopólio da esquerda
na política nacional. PT e PSDB cada vez mais se parecem. Mas existem
algumas diferenças importantes também. O PT tem mais ranço ideológico, mais
sede pelo poder absoluto, mais disposição para adotar quaisquer meios os
mais abjetos para tal meta. O PSDB parece ter mais limites éticos quanto a
isso O PT associou-se aos mais nefastos ditadores, defende abertamente
grupos terroristas, carrega em seu âmago o DNA socialista. O PSDB não chega
a tanto.
Além disso, há um fator relevante de curto prazo: o governo Lula aparelhou
a máquina estatal toda, desde os três poderes, passando pelo Itamaraty,
STF, Polícia Federal, as ONGs, as estatais, as agências reguladoras, tudo!
O projeto de poder do PT é aquele seguido por Chávez na Venezuela, Evo
Morales na Bolívia, Rafael Correa no Equador, enfim, todos os comparsas do
Foro de São Paulo. Se o avanço rumo ao socialismo não foi maior no Brasil,
isso se deve aos freios institucionais, mais sólidos aqui, e não ao desejo
do próprio governo. A simbiose entre Estado e governo na gestão Lula foi
enorme. O estrago será duradouro. Mas quanto antes for abortado, melhor
será: haverá menos sofrimento no processo de ajuste.
Justamente por isso acredito que os liberais devem olhar para este aspecto
fundamental, e ignorar um pouco as semelhanças entre Serra e Dilma. Uma
continuação da gestão petista através de Dilma é um tiro certo rumo ao
pior.
Dilma é tão autoritária ou mais que Serra, com o agravante de ter sido uma
terrorista na juventude comunista, lutando não contra a ditadura, mas sim
por outra ainda pior, aquela existente em Cuba ainda hoje. Ela nunca se
arrependeu de seu passado vergonhoso; pelo contrário, sente orgulho. Seu
grupo Colina planejou diversos assaltos. Como anular o voto sabendo que
esta senhora poderá ser nossa próxima presidente?! Como virar a cara
sabendo que isso pode significar passos mais acelerados em direção ao
socialismo bolivariano?
Entendo que para os defensores da liberdade individual, escolher entre
Dilma e Serra é como uma escolha de Sofia.Anular o voto, desta vez, pode
significar o triunfo definitivo do mal. Em vez de soco na cara ou no
estômago, podemos acabar com um tiro na nuca.
Dito isso, assumo que votarei em Serra, Meu voto é anti-PT acima de
qualquer coisa. Meu voto é contra o Lula, contra o Chávez, que já declarou
abertamente apoio a Dilma. Meu voto não é a favor de Serra. E, no dia
seguinte da eleição, já serei um crítico tão duro ao governo Serra como sou
hoje ao governo Lula. Mas, antes é preciso retirar a corja que está no
poder.
Antes é preciso desarmar a quadrilha que tomou conta de Brasília. Só o
desaparelhamento de petistas do Estado já seria um ganho para a liberdade,
ainda que momentâneo.
Respeito meus colegas liberais que discordam de mim e pretendem anular o
voto. Mas espero ter sido convincente de que o momento pede um pacto
temporário com a barbárie, como única chance de salvar o que resta da
civilização - o que não é muito, mas é o que hoje devemos e podemos fazer!
REPASSE SEM MODERAÇÃO
O GRUPO PEDE QUE CADA UM REFLITA. QUEM ESTÁ EM JOGO
 NÃO É SUA PESSOA E,SIM, O PAÍS.
PENSE! PENSE! A DECISÃO É DO AMIGO!


 

Onco BCG

Há algum tempo atrás fiz um post sobre a Onco BCG...fiz porque na época meu pai precisava destas vacinas, e porque fiquei "passada" com o longo trajeto para se chegar até esta vacina!

Seria algo muito simples se as informações estivessem sempre em dia já que se trata de um assunto tão inportante visto que o câncer hoje não é mais visto com tantos tabús e incógnitas. Afinal de contas quem não conhece alguém que tem ou teve câncer???...quem já não perdeu alguém querido com câncer???...

Bom... em respeito a algumas pessoas que me procuraram através deste blog, por causa deste post, querendo saber onde e como se consegue esta vacina, vamos lá ao que interessa:

Fui informada que no momento a Onco BCG está sendo adquirida no HOSPITAL BRIGADEIRO, em SÃO PAULO, com toda documentação que já era exigida! Continuando a não ter nenhum custo!

Repito: BASTA SER CIDADÃO BRASILEIRO!!!

Quem me passou esta informação foi o JOSIAS BATISTA DE PROENÇA, o email dele é: josias1972@usp.br

Valeu Josias!!!

O endereço é:
Av. Brigadeiro Luis Antonio,2651 - Bela Vista / SP - Fones: (0xx11) 3262-2081 / 3170-6329

O Hospital Brigadeiro é um hospital público. Não encontrei um site próprio do hospital, para que pudesse buscar maiores informações, mas o caminho é este!!!

Espero ter ajudado!

Um abraço forte a todos!!!

Meu email: patycsanchez@gmail.com

sábado, 12 de junho de 2010

Felixxxx Dia dos Namoridos...


Quero ficar assim com o meu eterno

namorido...bem véinha e apaixonada!!!


Te amo cada vez mais....


PS.: amei o post de hoje da Karen lá de Portugal....gentem, muié é coisa complicadinha mesmo né...parece que estava vendo euzinha em todas aquelas situações....sem tirar nem pôr!!!!...kkkkkkkkkkkkk

Bom...eu tô felixxxx...mais calma ...tranquila...sem TPM....êêêêhhhh.....sem D. Mê....êêêhhhhhh....peso baixando.....uuuhhhuuuuu....

Mas, hoje...confesso...vou comer pizza e tomar vinho....dia dos namorados...friozinho....huuuummm...não dá né gente, vamu ser felizzzz!!!!

Beijim pra todas queridas....








quarta-feira, 9 de junho de 2010

50 Cent - Baby By Me ft. Ne-Yo

Deixa no gelo!!!

Olá meninasss....

Andei visitando algumas de vocês...e adorei as novis!!!...:)

Bom, eu ando sem muitas novis, por enquanto estou numa rotininha básica e chatinha...

A RA anda meio distante de mim...porém, a vontade de tê-la pertinho é imensa...mas, mas...e mais mas...

A TPM me assolava durante a semana passada toda e agora a D. MÊ me pertuba com cólicas fortes, deve ser por causa desse frio que anda fazendo...eu pelo menos morro de frio....mas, sinto que meus pensamentos estão melhorando conforme D.MÊ vai indo embora...e vai tarde!!!...hehehe

Existem momentos na vida da gente que o melhor remédio é o tempo....ou seja, deixa no gelo...e esquece!!!...Como diria meu amigo...hahahaha

É preciso muita paciência né não?!

As vezes bate uma baita vontade de sair feito doida, fazendo e acontecendo...em outras, nem sair....em outras só de respirar e piscar os olhos, nem se mexer...hehehehe

A vai entender a cabeça feminina né...rsrsrs..ops! gaveta feminina?!...

Minha panela de pressão tá a milhão...doidona...ou ela cozinha o inhame ou explode de veiz...hehehehe

tendeu...tendeu????

Nâãããuuuummmm?!...deixa quieto!

Tô no gelo!

Bjks

sábado, 5 de junho de 2010

Re-começo Total !!!

Olá pessoas que me visitam....essa sou eu feliz, apesar de tudo e de todos, meu sorriso e meu olhar ainda brilham ... dou muitas risadas... amo minha vida... estou sempre re-começando, re-alizando, re-aprendendo...muitas vezes, me sinto um pouco perdida, mas logo me re-encontro e tudo anda de novo...é claro que digo isso como forma de um desabafo básico, que na verdade quem deveria ler e se ligar, nem sonha com este blog...e pra dizer a verdade nem quero estas pessoas aqui...porque aqui, é meu mundo, meu lugar...meu espaço...é onde ganho força pra re-começar tudo de novo...não só na RA, mas na minha vida sob todos os aspectos...Quando chego aqui e vou visitar os blogs que sigo e que adoro acompanhar, são tantas realidades, desabafos de momentos bons e não tão bons...de pessoas que não conheço pessoalmente, só virtualmente...mas que já AMO mesmo assim...vivo cada dia junto com estas minhas novas amigas, elas são queridas sim podem ter certeza disso....vibro muito com cada conquista de cada uma delas...me fazem um bem enorme sem saber...como agora, por exemplo, já tô aqui doida de vontade de pegar a minha RA de jeito, com muita dedicação, carinho e disciplina....voltar a caminhar...enfim, me sentir viva de novo...rs

Aos 36... re-começar não é tão fácil, porém, nem tão difícil.... é sim mais um desafio apaixonante!!!

Bora lá.


sábado, 29 de maio de 2010

Voltei!!!

Oieeee...

Nossaaaaa que saudades disso tudo aqui....de todas as meninas...gente parece que estive fora do planeta por muuiiitooooo tempo...hahhahaha

Na verdade fiquei sem net...sem micro...ia de vez em quando em alguma lan house ver emails e fazer coisas rápidas, mas não dava tempo e nem me sentia a vontade pra ficar de boa no blog...

Pois então...tantas...tantas coisas aconteceram...vocês nem imaginam!!!

Fechamos a loja....a loja veio toda pra minha casa...imaginem a zona e o transtorno básico desse processo todo....ainda tem muitas coisas pra arrumar...Viajei....fui pra Iguape / Ilha Comprida / SP....sozinha...fui visitar uma tia minha muito querida por parte da minha mãe que como vocês sabem...sabem???..rsrsrs...já é falecida...pois então, eu estava precisando muito de um colo...fui pra lá!!!...Fiquei uma semana...lugar paradisíaco...lindo...descansei sob todos os aspectos...quase morri de tantas saudades do meu marido e do meu filhotinho....da minha casa...nossaaaaaaaaa...mas eu precisava deste tempinho só pra mim!!!

Bom...tudo muito lindo, muito bom...voltei super recarregada...quando depois de 5 dias fiquei péssima....de uma hora pra outra...achei que fosse morrer, sem exagero...adivinhem eu que eu tinha???....DENGUEEEEEEEEEEEEEEEEEE.....hahahahahha...gente peguei DENGUE lá em Iguape....fiquei uns 15 dias de molho literalmente....mas, já tÔ melhor!!!!...e xô mosquito de pijama!!!!

O melhor de tudo é que prestei vestibular....passeiiiiiiiiiiiii.....fiz a minha matrícula....minhas aulas começam em agosto...tô ansiosa...feliz....cheia de energia....

Porque disso tudo???....Aqui onde moro é muito dificil conseguir trabalho na minha profissão....com todo respeito, "os eréges" desta cidade nem sabem pronunciar o nome da minha profissão e nem o que faz um sujeito desta área....e como eu não estava a fim de voltar pra maratona de Sampa...resolvi fazer outra coisa que com certeza não vai faltar trabalho....e nem terei problemas com a idade...pois é, infelizmente, neste nosso país uma pessoa na minha idade é considerada "velha" pro mercado de trabalho....Mããããssss....

Já tomei minhas providências....e tô muito confiante!

Sobre RA...ai melhor nem dizer nada!!!!

Vamos voltando né...hehehehe

É isso...agora estou de volta pessoas lindas!!!

Bjks

terça-feira, 13 de abril de 2010

Elefanta Insana!!!kkkkkk

Olá meninas!

Ontem também tive "surtos" como a Gabi mesma postou hoje! Nossa, que coisa horrível, resolvi comer TUDO  e mais um pouco...Estou em meio a tempestade Dona M....ai já viu né! Ainda não tenho esse poder de auto controle nestes dias...afeee...é claro que Dona Balança estava a rir da minha cara hoje né...e bem feito pra mim!!! Quem mandou dar uma de traça e lixeira...agora aguenta!

Mas, hoje estou linda e bela, sem nenhuma jacada sequer, totalmente controlada e lúcida...porque ontem eu não estava em sã consciência com certeza!

Ontem eu estava indo bem até a tarde...quando fui ao banco com meu marido, paramos o carro em frente a uma sorveteria, fala sério, nem pensava em sorvete naquela hora, friozinho...RA...enfim, nem quero!!! Mas, ai eu resolvi esperar ele dentro do carro, e do carro fiquei ali meio que às vezes eu olhava lá dentro da sorveteria...e via algumas pessoas tomando sorvete, mas e daí...eu nem estava pensando em tomar sorvete, não iria querer só porque parei na frente de uma e vi pessoas tomando, não to grávida...não costumo ter desejos repentinos...mas Dããããããã....eu quando me dei conta estava dentro da sorveteriaaaaaaaaaaaaa.....que ridículo!!!...Sem contar que toda vez que saía do carro e acionava o alarme, o sem graça do alarme disparava e eu voltava pro carro...isso umas três vezes...hahahahaha...até o carro estava tentando fazer com que eu não cometesse este ato insano.......kkkkkkkkkkkkkk....Mas sem sucesso, eu entrei e pedi uma bola de sorvete de chocolate....aaarrrrggggghhhh...ai meu marido chegou e me viu lá dentro da soverteria, entrou e pediu um também....rsrsrsr

Na hora de ir embora, a sujeita compulsiva pediu um EBSEN de camarão e um DOLY Diet...nem sei porque diet  a estas alturas, mas enfim....ainda não satisfeita com a mega jacada....resolvi me completar mais com estas porcarias....

Ai cheguei em casa já umas 17:39h...e pensei chega de jacadas por hoje, vou tomar a minha ração humana e mais nada por hoje....a tá...doce ilusão....fomos até a cada do meu pai e lá tomei lanche com ele....fomos na minha irmã e lá jantamos com eles....a paraaaaaaaaa vai!!!!

Fui dormir feito uma elefanta insana! Tive asias a noite toda! Bem feito jacaré!!!

Mas, como disse ali em cima, hoje acordei uma Lady da RA....hahahahahahaha...e traumatizada com o episódio de ontem....nada de jacadas!!! Vou terminar o dia com chaves de ouro!!!

Tenho algumas coisitas pra contar, assim que der eu conto....coisas boas!!!

Bjks

quinta-feira, 8 de abril de 2010

Quinta Feliz!!!

Olá meninas,

Tudo bem com vocês?....Eu estou melhor, andei com febre e uns enjôos, passei a noite anterior todinha com febre...horrível e ontem durante o dia ainda tive um pouquinho, mas agora já me sinto melhor...É estranho, porque do mesmo jeito que veio foi embora...vai entender né...muitas vezes há algum tempo atrás eu tinha isso nas vésperas da Dona M....vinha uma febre e sumia...ai estas coisas sumiram e agora voltaram...aaaffeee...na época fui a vários médicos e ninguém encontrou nada...então não serei eu que vou encontrar né...rsrsrs

Ontem ainda estava um pouco enjoada, não consegui almoçar direito...mas não fiz dieta...tomei muita água que era a única coisa que tinha vontade...de beber água!!!...A noite meu marido fez um caldo bem cremozinho de mandiquinha com frango desfiado...caiu como uma luva...consegui tomar e fiquei bem!

Hoje pela manhã, resolvi me pesar, achando que tinha ganhado peso, afinal de contas comi pão...sopa cremosa...mas, me surpreendi....

98,900 Kg....

Gente que máximo....tô cada vez mais longe dos três digítos!!!!

Isso já me fez ficar tão bem....feliz....leve...tranquila...e ver que estou no caminho certo!

Hoje irei pintar meus cabelos, já faziam 4 meses sem pintar...devido a algumas alergias que andei tendo....mas agora estou melhor e vou ficar bunitinha né gente!!!...hahahahaha

Li os posts de algumas de vocês, é muito bom saber como estão, o que estão fazendo, de estão bem, a gente acaba vendo cada uma aqui como se já nos conhecessemos a muito tempo, como se fosse alguém querido da família....um carinho especial mesmo!!!

A Paty, puxa....como fiquei feliz de ler o post dela hoje, de ver que ela tá deixando sua marquinha nesse mundo, com uma mensagem muito linda...de esperança, perseverança, superação, otimismo....enfim, sou fã dela, e torço muito por ela!!!

Hoje mais um dia perfeito com a RA, sem nenhuma jacada.....100% sucesso!!!

Meninas, vamos acreditar em nós mesmas, nós podemos sim e vamos conseguir!!!

Beijos a todas!!!

terça-feira, 6 de abril de 2010

Eu sei que posso!!!

Oieeee meninas...

Como foram de páscoa???...espero que bem!!!!

TÔ meio atrasada com as postagens, mas tô de volta!

Na verdade, não abri a loja estes dias antes da páscoa, na quarta-feira passada, fui assaltada aqui na loja, a mão armada e tudo....o ladrão levou até as moedas do caixa....mas me deixou sã e salva, graças à Deus!!!

Mããããssss fiquei com muito medo de voltar a ficar aqui na loja sozinha....então, não apareci por aqui!!!

Mãããssss voltando ao que interessa, RA firme e forte, claro que dei minhas jacadas na páscoa, mas nada que não pudesse ser corrigido e retomado logo na segunda-feira....

TÔ super mega feliz com o meu desempenho na RA, nada me abala e me tira deste propósito: PERDER PESO DEFINITIVAMENTE E PRA SEMPRE!!!!


Me sinto mais leve, to começando a gostar do que vejo no espelho, minha calça jeans tá ficando larguinha, bonitinha....não me aperta mais e muito menos me impede de sentar com o botão fechado....hahahahahahah....dá pra acreditar que era impossível de se fazer isso...parecia que tinha levado um chute na barriga tamanha era a dor de ficar com botão e o zíper da calça fechados....kkkkkkkkkkkkkk

A balança deu uma paradinha no 99,500Kg.....deixa ela, sei que logo sairei desse peso!!!!

E é isso muguegada....força....muita forçaaaaaaaaaa pra todas nós!!!!

Logo eu volto!!!!

Bjks

quarta-feira, 31 de março de 2010

Plimmm...caiu minha ficha!!!

Booommm diaaaaaaaa meninas queridas....


As notícias não poderiam ser melhores....como já havia dito aqui, no domingo foi níver do meu filhão....e eu comi, nem tanto, mas não deixei de comer o que tinha na festinha...no dia seguinte, a balança registrou o aumento...neste dia do aniversário eu estava com 99,800 Kg....comi na festa...dia seguinte a balança apontou 100,400Kg...só por ter comido fora da RA sem exageros, apenas 1 dia....retomei mais do que nunca a querida RA...dia seguinte...perdi 100grs...100,300Kg....Ontem dia perfeito, RA linda...tinindooooooo....do começo ao fim do dia...hoje de manhã.......

.............................99,200 Kg......................................

Uuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhhhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu....

Caminhei um pouquinho a tardezinha...coisa de 30 minutos apenas....tinha várias coisas pra fazer, mesmo assim, valeu muito a pena!!!!

Sinto meus braços e minhas pernas mais finos....desinchados....sinto meu corpo mais leve...minha calça jeans veste muito melhor...ainda sei que tenho um longo caminho pela frente, mas vou vivendo e moldando um dia de cada vez, fazendo de cada dia o melhor que já fiz por mim mesma...sempre com muita paciência "comigo mesma"....rsrs, pois muitas vezes me pego mega ansiosa e estou me forçando a deixar de ser ansiosa, procuro outras maneiras de resolver minhas questões....eu penso que é o mínimo que posso fazer por mim mesma depois de tantos mal tratos a que me sujeitei... Quando falo assim me refiro a todas as formas de maus tratos...alimentares, emocionais, físicos...enfim, tenho certeza de que vocês sabem muito bem do que falo!!!

Me sinto feliz por estar conseguindo este auto-controle, isso tudo tem mexido muito com muitas coisas na minha cabeça, no meu corpo e na minha alma....

É preciso fazer mesmo aquele exercício em frente ao espelho e falar sério consigo mesma...se dar aquele baita chacoalhão de estremecer o chão...cair na real...acordarrrrrrrrr pra vida, não é mesmo Karen surtadinha deveizzzzzzzz.....hahahahaha

Mais forte do que nunca, do que antes....nada mais me segura e me impede de resolver esta situação na minha vida de uma vez por todas...lá no fundo, no íntimo de cada um sabemos do que precisamos pra acordar pra vida...muitas vezes nos falta é a coragem de enfrentar as mudanças necessárias....não é mesmo??!!....

A principal mudança pra mim foi diminuir muito a minha alimentação a noite...isso foi fatal pra mim!!! Na RA existem várias opções de janta, eu....optei pelo shaike...no meu caso, a ração humana....um baita copão batido com leite, iogurte, frutas, soja...enfim, vou variando a cada dia pra não ficar enjoativa....isso sempre as 18:00h....quando dá 21:00h....bato um suco natural de frutas ou polpa....tomo mais um copão....e só...nada de carboidrato a noite!!!...percebi que meu organismo tem dificuldade sim em metabilizar o carboidrato a noite, transformando ele em gordura e retendo muito líquido sim....principalmente os preparados com farinhas brancas.....massas, pães...

Se agora sei disso, puxa...descobri a chave para o meu emagrecimento, é só agir...

Meninas...desejo muita força pra todas vocês....RA sempre!!! Com certeza é o caminho....

Um forte abraço à todas....

Bjks

terça-feira, 30 de março de 2010

100 gramas não é tão ruim!!!....kkkkkkkkk

Olááaaaaaaaaaaaa meninasssssssss...

Bom dia já quase Boa tarde....

Mais um dia pra gente fazer dele o melhor de nossas vidas, né não??!!!...rsrs

Ontem, meu dia foi meio "punk...jejum pra fazer exame....fome exagerada depois...mas mesmo assim, não dei uma jacada sequer, fiz tudo lindamente...fico tão feliz por estar fazendo tudo certinho, apesar dos apesares...

Hoje, tb tomei meu café como sempre....porém, meu pão integral tinha acabado, então comi 1/2 pãozinho francês....tudo de acordo com a RA...

Não tive grandes perdas de ontem pra hoje (100g), com certeza o jejum interferiu sim no decorrer das coisas....mas, hoje farei tudo perfeitamente, e o meu sucesso continuará sem sombra de dúvidas....

Puxa, 100 gramas é um pote de iogurte...um potinho pequeno de margarina...então, não é de tudo tão ruim perder 100 gramas....hahahahaha...

O FATO é que eu vou em frente agora e sempre....

Não vou mais me permitir minha auto-destruição....hahahaha...

No meu ultrassom de ontem, como eu já esperava deu ESTEATOSE MODERADA....isso é mal, é gordura infiltrada no fígado....é o coitadinho pedindo ajuda...pedindo socorro....mas ele já está sendo cuidado com todo apreço!!!!

E em breve, muito breve....esse quadro não vai mais existir....certeza absoluta!!!!

A Páscoa não me assusta, muito menos a compulsão por chocolate, coisa que nunca tive!!!

Então, sem minhocas na cabeça...

Hoje ainda é terça-feira, vamos aproveitar essa semana todinha, fazer dela a melhor de todas....

Um forte abraço a todas queridas.....

E...bora lá exterminar o excesso de peso já!!!

Bjks

segunda-feira, 29 de março de 2010

Uma nova semana!!!!

Oláaaaa meninassssss....

BOm diaaaaaaa....

Meu final de semana foi super gostoso....

No sábado segui a RA todinha perfeita, sem nenhum deslize...embora tenha tido um p... vontade de comer pizza, que é BA-TA-TA todo sábado aqui em Sampa né....

Mas resisti firme. Não pedi pizza. Fui levar meu filho ao shopping, ele foi jogar boliche com os amigos, e resisti!!!....AAAaeeeeeeeeee parabéns pra mimzinha!!!!...hahahahahaha

No Domingo, foi níver do filhão, 13 aninhos, ele pediu Nhoque....eu fiz, e comi uma porção de 100gr e só....Não poderia ter comido massa, mããssss...sem neuroses!!!

A tarde, a galerinha dele da escola foi em casa assitir o jogo do TIMÂO....fiz Hot Dog pra galerinha....e mais tarde bolo...Comi sim, mas sem exageros....um lanchinho e 1 pedaço de bolo....bom, poderia ter resistido sim, fui fraca, mas como disse ali em cima, sem neuroses...não deixei e nem vou deixar a RA de lado só por isso, continuo ali mais do que nunca!!!

No domingo de manhã, meu peso foi de 99,800 Kg....aadooooorooooo....que felicidade!!!

Porém, hoje...já tive um aumento que com certeza foi devido a extravagância de ontem, ué....pra toda ação existe uma reação...então, assumo e corrijo, certo???

Massss, tenho certeza do meu sucesso, vou seguir em frente, fazendo tudo perfeitamente, independente dos acontecimentos, dos problemas, das emoções, das neuras, não me interessa....não vou mais me permitir descontar minha ira no meu próprio corpo....isso não mais!!!!

Me sinto capaz sim, confiante, tenho esta certeza dentro de mim...

Quero muito que vocês também sejam fortes, fiquem firmes no propósito a que se colocaram....e que alcancem o sucesso nesta luta contra a gordura, o excesso de peso, alimentação errada, obesidade, falta de atividades físicas....enfim, uma nova vida, novos hábitos....

Hoje estou de jejum até as 15:30h....vou fazer um ultrassom do fígado, fiz uns exames de sangue e deu uma alteração, por isso o médico pediu o ultra, mas já sei do que se trata, com certeza é aquele negócio chamado ESTEATOSE HEPÁTICA que todo gordinho tem.....que é a gordura no fígado...o tratamento????....adivinhem....dietaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....Reeducação alimentar.......então,


BORA LÁAAAAAA......

BJKSSSS

sábado, 27 de março de 2010

Culpa da Blogsferaaaaaaa...

Oiiieeeeee meninassss queridas!!!

Tô super mega feliz e a culpa dessa felicidade é toda da blogsfera maravilhosaaaaaaaaaaa.............que eu amoooooooo........

Gente que delícia a minha musa me visitou ontem, me dando a maior força e altas dicas....adoroooooooo....Karen, valeu minha linda!!!

E graças a sua alegria que me contagiou, eu estou cada vez mais feliz, continuo firme na RA, seguindo passo a passo, e já não sinto mais tanta fome....a noite estou conseguindo me controlar melhor...sempre procuro algo pra fazer, as horas passam, eu me exercito e perco peso siiimmmmmmm....a melhor parte!!!

Ontem a minha RA foi perfeita, sem nenhum deslize...disse vários NÃOSSSS durante o dia todo...e isso me fez um bem enorme, me deu confiança em mim mesma!!!

A noite continuo tomando a ração humana, ontem bati com leite e banana, sustentou bem mais do que só batida com leite...regularizou o intestino, afinal de contas a ração humana é feita de grãos, sementes e fibras...aahhhh...coloquei um colher de soja em pó, me faz muito bem...principalmente, em relação a TPM...alívia bem os sintomas, melhora a pele, o humor, o cabelo...é óteeemmaaaaaaa!!!

ps>: Me pesei hoje de manhã, e a balança apontou 100,200 Kg...ou seja, menos 800 gramas...porém, irei me concentrar em me pesar e ter em consideração meu peso a cada semana, diariamente, a oscilação é grande!

Irei colocar aqui a RA que estou seguindo, que é a RA da Karen, no blog dela ela também disponibiliza, vale a pena passar por lá...

NADA É IMPOSSÍVEL PARA QUEM ACREDITA....

CAFÉ DA MANHÃ – Escolher só um alimento de cada grupo


A – LÍQUIDO
Café com leite ou Nescau – 1 xícara (100 ml)
Suco de frutas – (laranja, abacaxi, etc) – 1 copo (100 ml)
Iogurte natural – 1 copo (100 ml)
Café puro ou Mate – à vontade

B – PROTEÍNA E FRUTA
Queijos (qualquer tipo) - -1 fatia (40 g)
Frutas – 1 fruta (ver relação item E)

C – CARBOIDRATOS

Pão de Glúten, Centeio ou Torradas – 2 fatias
Pão francês – ½ pãozinho (25 g)
Bolachas salgadas – 3 unidades


LANCHE – 100 cal. / sem gordura (fruta, barra de cereais, iogurte)



ALMOÇO – Escolher só um alimento de cada grupo

A – PROTEÍNAS (2 porções)


Carne de vaca, peixes, aves ou vitela – 1 porção média (100 g)
Fígado – 1 bife grande (120 g)
Salsichas – 2 de tamanho médio (60 g)
Ovos – 2 unids. (100 g)

C – VERDURAS (1 prato)



Tomates – 2 unids. de tamanho médio (80 g)
Pepinos – 1 unid. de tamanho peq. (120g)
Alface – 1 prato de sobremesa (120 g)
Agrião - 1 prato de sobremesa (100 g)
Couve (picada) - 1 prato de sobremesa (80 g)
Espinafre – 1 prato de sobremesa (100 g)
Repolho (picado) - 1 prato de sobremesa (80 g)
Escarola (picada) - 1 prato de sobremesa (100 g)
Rabanete – 5 unids. de tamanho médio (100 g)
Brócolis (picado) - 1 prato de sobremesa (80 g)
Nabo – 2 unids. de tamanho médio (60 g)

E – FRUTAS (1 unidade ou pedaço)


Laranja – 1 unid. de tamanho médio (100 g)
Pêra – 1 unid. de tamanho médio (100 g)
Maçã – 1 unid. de tamanho médio (90 g)
Mamão – 1 fatia média (75 g)
Melancia – 1 fatia grande (150 g)
Melão – 1 fatia média (200 g)
Abacaxi – 1 fatia média (80 g)
Tangerina – 1 unid. de tamanho médio (100 g)
Morango – 1 pires dos de chá (120 g)
Figo – 1 unid. de tamanho médio (60 g)
Goiaba – 1 unid. de tamanho peq. (70 g)
Pêssego – 2 unid. de tamanho médio (100 g)



B – CARBOIDRATOS (2 colheres)

Arroz – 2 colheres de sopa, rasas (30 g)
Macarrão – 2 colheres de sopa, rasas (25 g)
Batatas – 2 unids. de tamanho médio (100 g)
Feijão – 2 colheres de sopa, rasas (30 g)
Mandioquinha – 1 de tamanho pequeno (80 g)
Lentilhas – 3 colheres de sopa, rasas (30 g)
Ervilhas– 3 colheres de sopa, rasas (40 g)
Grão de bico– 3 colheres de sopa, rasas (30 g)

D – LEGUMES – 1 pires


Cenoura – 1 unid. de tamanho médio (80 g)
Beterraba – 1 unid. de tamanho peq. (80 g)
Berinjela – 1 unid. de tamanho peq. (120 g)
Chuchu – ½ unid. de tamanho médio (100 g)
Abobrinha (picada) - – 1 pires dos de chá (100 g)
Vagem (picada) – 1 pires dos de café (80 g)
Pimentão – 2 unids. de tamanho médio (120 g)
Palmito (picado) – 1 pires dos de café (80 g)
Quiabo (picado) – 1 pires dos de café (100 g)


JANTAR

PROTEÍNA – 120 g
+
VERDURA – 1 prato
+
LEGUMES – 1 pires

OU SOPA

OU SHAKE

TEOR CALÓRICO MÉDIO DIÁRIO: 1300 CALORIAS

OBSERVAÇÕES:
1 – A dieta diária deve ser restrita somente aos alimentos da lista.
Observar as quantidades indicadas, mediando ou pesando o alimento cru.
2 – Não usar açúcar na dieta. Usar se necessário sacarina ou qualquer adoçante artificial.
3 – Pode-se usar no preparo da dieta: sal, suco de limão ou vinagre, cebola, alho, pimenta, óleo de milho ou soja.
4 – Pode-se usar chá, café, limonada, suco ou gelatina diet e água à vontade.
5 – São proibidos doces, massas, balas, refrigerantes e bebidas alcoólicas.
A restrição o maior possível de gordura e diminuição dos carboidratos ajuda em muito a perda de peso. Os exercícios físicos devem ser executados com a freqüência de, no mínimo, 3 vezes por semana para contribuir com perda de tecido gorduroso e ganho de massa muscular para moldar melhor o seu corpo.



12 Dicas de Sucesso:

1. Todos os dias serão iguais; não haverá sábados, domingos, feriados ou aniversários. Mesmo comendo fora de casa, mantenha-se fiel ao seu regime.
2. Não se deixe levar pela tentação dos “bons amigos ou parentes... Só este, está gostoso... Um só não prejudica a dieta...”
3. Coma devagar, mastigue bem os alimentos, o indicado é o máximo permitido.
4. Não tente “compensar” aumentando o número de refeições, porque não comeu isto ou aquilo no almoço ou jantar.
5. Evite tapear o estômago, comendo frutas, lanchando ou “beliscando” no horário intermediário das refeições. Acostume-se, desde o primeiro dia, ao número de refeições estabelecido, que é normal para qualquer pessoa, mesmo aquelas que não precisam perder peso.
6. Evite se pesar diariamente. Durante o regime, seu corpo costuma trazer alterações de peso diárias, para mais ou menos, e isto poderia causar-lhe uma tensão ou preocupação grandemente prejudiciais. Se quiser pesar-se, faça a cada 7 dias, mais ou menos.
7. O horário das refeições deve ser respeitado.
8. Atingindo o peso ideal, não pense que está tudo resolvido. Lembre-se que no final da dieta, o mais importante é a estabilização. Para cada quilo perdido, mais ou menos 1 mês.
9. Sempre que sentir sede, bebe água.
10. Coma somente para viver, não coma para dar vazão ao tédio, ao aborrecimento, ao nervosismo, à emoção, ansiedade. Satisfazendo seu apetite físico com alimentos realmente nutritivos, seu apetite psicológico com o prazer que extrair de cada refeição, perderá aqueles quilos a mais que prejudicam sua silhueta e terá resolvido qualquer problema dessa natureza.
11. Lembre-se que o maior interessado em sua saúde é você mesmo. Se não o fizer direito, o único prejudicado será você.
12. Não tome bebidas alcoólicas.

sexta-feira, 26 de março de 2010

Emagreci!!!!

Olá meninas queridas...

Comecei ontem a RA da Karen....óteemaaaaaaa...

Durante o dia quando estava no trabalho, consegui levar na boa, não senti fome, nada de diferente...

Agora de noite, gente...foi uma prova de fogo...não tinha noção da fome que me assolava toda noite....bati ração humana com leite, e só....na RA tem 3 opções de janta, eu optei por esta....pra tentar dar um UP na RA, ...tomei e fui para o meu quarto caçar o que fazer pra esquecer da fome ou pseuda-fome....rsrsrs

Moro num sobrado, então fiquei só lá pela parte de cima....tomei um belo de um banho, usei todos os meus cremes...mão, pé...corpo...cabelo...fiz uma super limpeza facial com direito à máscara e tudo...tirei sobrancelha...vixiiiiii...tive todo tempo do mundo só pra mim....hahahahaha....foi ótimo!!!

Tá enquanto isso, ia curtindo clipes de músicas e tals...quando deu umas 22:30h...resolvi deitar...ai gente do céu, bateu aquela fome monstra...tive até enjôo, mal estar....horrível...quase cometendo uma loucura...quase descendo as escadas e indo assaltar a geladeira...mas o maridão foi maravilhoso e me ajudou a aguentar firme e forte....ficamos conversando e quando vi dormi....e acordei hoje super bem, fui caminhaaaarrrrrr sozinhaaaaaaa....que lindo!!! Por alguns instantes quase que a preguiça domina tudo, mas levantei botei meu tênis e fui....no primeiro quarteirão, tive vontade de voltar....mas, ai fui indo e caminhei 30 minutos....já é alguma coisa....já dei o primeiro passo!!!

Cheguei em casa tomei um super banho, tomei meu café.....com leite, 2 fatias de pão integral, com 1 fatia de queijo....comi uma fruta que não estava na listinha....acabei me confundindo....mas sem problemas!!!

Na RA, ela entra junto com a proteína que é o queijo....teria que optar por um ou outro....

E o melhorrrrrrrrr....ontem meu peso era 102,500 Kg....e hoje 101,000 Kg....incríveelllllllll....mas é real....o corpo ai respondendo super bem a RA, fiquei super feliz....mesmo que não seja peso perdido, que seja líquidos ou algo assim, de qualquer maneira, meu corpo sentiu e respondeu às mudanças....e isso é tudo!!!

Mais uma prova de que este é o caminho certo....basta continuar, não desânimar, mudar a relação com os alimentos, acreditar que sim você pode e consegue, basta dar o primeiro passo certeiro e firme....

Eu vou conseguirrrrrrrrrrr....vou buscar issoooo....vou me reeducar.....vou lutar com todas as minhas forças para melhorar e curar de vez a minha relação doentia com a alimentação, quando digo doentia é porque a minha relação com os alimentos é 100% psicológica, carente...ou seja, doentia!!!

Bora láaaaaaaaa meninasssss...rumo a felicidade!!!

Bjkssssssss

quinta-feira, 25 de março de 2010

Meu níver...



Pessoasssss...Domingo, dia 21 foi meu níver...

Fiz um café com as amigas e primas lá em casa...foi muito bom!!!
Seguem fotinhos deste dia muito 10....
Na outra foto estou com minha irmã e meu cunhadinho...que descubriram que serão papais em breve!!!

Karen, minha musa!!!!

Oi meninassss...

Tenho acordado com aquele sentimento, de sabe é o caminho é este mesmo...segue em frente...vaiiii...continuaaa....
Embora eu ainda cometa muitas "jacadas", mas sei que é questão de tempo, e eu logo darei um basta a essa relação infantil e carente com a comida....
Quero sim vencer a obesidade, e vou conseguir...
A Karen (surtadinha deveizzzz) é a minha grande musa inspiradora, amoooo de paixão o blog dela e a alegria com que ela lida com estas questões, me ensinam muito....
Todos os dias quando entro no blog dela, a minha vontade aumenta...me sinto forte....adorooooooooooo....obrigada Karen!!!!
Lá no blog ela tem uma RA super mara....hoje peguei e imprimi, e vou segui-la...
São 1300 calorias....
Quero entrar numa academia e ai sei que vai baixar o santo diet....hahahahaha Não é Santo Daime....!!!!
É isso ai muguegadaaaaaaaaaaaa...borá ficar toda boa e lindasssssssssss....
Força na peruquéti...e vamu que vamu...:)

Beijosssssssssssss em todas!!!

quarta-feira, 17 de março de 2010

Saudável sempre!!!



Olá meninas...tudo bem por ai?

Aqui está tudo ótemoooo....

Ontem, me alimentei direitinho...parabéns pra mim!!!

Fechei a loja mais cedo, e corri na lojinha de cereias...fiz minhas comprinhas básicas...soja, granola, linhaça dourada, allbran...depois fui ao supermercado, comprei umas folhas...iogurte desnatado...pão integral...

Cheguei em casa fiz uma saladinha super colorida...ricota com cheirinho verde, azeite, orégano e azeitonas verdes...fiz um suco natural de maracujá...ótimo tomar antes de dormir, relaxa bem...

De manhã comi meus cereais com iogurte e leite desnatados...delícia!!!

Almoço...arroz, feijão, bife grelhado, saladinha....

Ainda estou tomando pouca água, preciso melhorar isso!!!

Logo que entrei no Blogger....fui ler o post da Karina toda boa que mora lá em Portugal...ela é um super exemplo, adoro, me faz bem, me põe pra cima, que faz acreditar que é possível sim...obrigada Karen ou Karina...rsrsrsrs

Obrigada meninas pelos recadinhos....amoooo...

Preciso entrar numa academia....logo resolvo isso!!!

Eu sei que vou conseguir...eu acredito...eu posso...eu confio em mim ....rsrsrsrs

Na minha boca agora só alimentos coloridos e naturais...é preciso escolher pra poder saber o que realmente queremos, e eu fiz esta escolha, emagrecer....eu quero e vou emagrecer!

Amanhã irei fazer ultrassom do fígado...meu alergista que pediu, por causa daquela alergia monstra...além da esteatose que eu sei que vai dar, todo gordinho conhece bem a esteatose, ele quer ver se existe algum problema em relação a esta fase de alergia crônica que meu corpo se encontra...Mas, tranquilo...seja lá o que for será tratado e resolvido!!!

Independente de qualquer coisa, não vou deixar de caminhar reto pelo caminho que eu tracei pra mim mesma, eu vou e sei que vou conseguir conciliar situações diferentes e de estress, e saber levar a minha saúde a sério ao mesmo tempo...os problemas, estresse...que esperem, que se resolvam....pois eu não vou mais desitir de mim por isso ou por aquilo...CHEGA!!!

Vou cuidar de mim.... CQC....custe o que custar...hahahaha

Se cuidem tb meninas...vamos em frente sempre!!!!

Beijos a todas!!!

terça-feira, 16 de março de 2010

Sr. Raul e o espelho!!!



Olá meninas tudo bem com vocês?
Por aqui tudo ótimo!

Hoje pela manhã aqui na minha loja, veio o Sr. Raul, um simpático senhor vendedor de polpas de frutas naturais, que são ótemaaasss....quando eu tinha um Café, sempre costumava comprar polpas dele...E agora continuo comprando!!!

PS.: Tive um Café, uma lanchonete...onde vendia pãezinhos de queijo e coisas afins!!!

E naquele entusiasmo de escolher os sabores, ele me recomendou polpa de "Umbú"...me entregou toda ficha técnica da fruta, e disse ser o espelho dos resultados benéficos daquela fruta, e eu ali ouvindo tudo como quem ouve uma aula, uma palestra...meu queixo caiu quando ele me disse que tinha 70 anos...gente, nunca imaginaria que ele teria essa idade...de verdade, ele não aparenta...e sempre disposto e de bem com a vida, sempre sorrindo...Não tem nenhum problema de saúde, não bebe e não fuma...só se alimenta muitíssimo bem...escolhendo a dedo seus alimentos...

Ele me contou que não foi sempre assim, que ele teve a fase doida da vida dele, que bebia e fumava e comia desregradamente, mas que um dia, depois de alguns acontecimentos, ele olhou bem no espelho e falou com ele mesmo, jurou que nunca mais iria fazer, comer, beber, fumar nada que prejudicasse sua saúde...e dali em diante, foi difícil, mas ele persistiu neste propósito e venceu...não teve nenhuma recaída...se mantém firme, forte e saudável...e com 70 anos de pura vitalidade...

Ele me deu uma lição de vida em 15 minutos de conversa...ameiiiiiii...

Me deixou super pra cima, e com vontade de pelo menos tentar fazer este pacto comigo mesma...pacto de saúde sempre! Sob todos os aspectos!

Já comecei...já fui no espelho daqui da loja mesmo...olhei bem na minha cara...e pedi um help....preciso dos seus meus cuidados urgente!!!...rsrsrsrs

E farei de tudo sim, pra ter opções mais saudáveis e equilibradas a partir de agora, sem concessões...sem piedades...sem joguinhos...sem carências...sem desculpas...

Quero me sentir bem comigo mesma...

Hoje mesmo vou refazer minhas comprinhas saudáveis, cereais, soja (que me faz super bem), linhaça....frutas...folhas...peixes...

E tenho certeza que tudo isso irá refletir por dentro e por fora, trazendo resultados maravilhosos...

É isso meninas...
Beijos e inté mais!!!

sábado, 13 de março de 2010

Selinho novo!




Olá meninas queridas...

Ganhei este selinho das minhas queridas amigas Naine e Zanza, amei...é muito lindo!!! Obrigada meninas lindas...rsrsrs

A regrinha para este selinho é escolher 10 amigas blogueiras e dizer 5 coisas que te deixam viciada...

http://novalilith.blogspot.com
http://magraprasempre-paty.blogspot.com
http://nuncaetardeparaemagrecer-claudete.blogspot.com
http://plusbelletouslesjours.blogspot.com
http://reinventandofer.blogspot.com
http://emagrecendodebemcomavida.blogspot.com
http://batalhasaudavel.blogspot.com
http://batalhadapesada.blogspot.com
http://biquinidelacinho.blogspot.com
http://christienmoraes.blogspot.com

Cinco coisas que me deixam viciada:

1. coca-cola
2. pão fresquinho
3. sorvete de fruta
4. shampoo cheiroso
5. batom

Não necessariamente nesta ordem, e nem com tanta loucura...hahaha

Beijosssssss meninas!!!

sexta-feira, 12 de março de 2010

Mulher de fases!!!




Bom dia meninas...post longo e cheio de alegrias e chororos...rsrsrs

Ontem não apareci por aqui, foi níver do meu pai...então durante o dia todo, assim que dava um tempinho eu ia ao supermercado comprar as coisas pra fazer uma jantinha especial... Foi muito legal, foram minhas duas irmãs, meus cunhados e meus sobrinhos...Eu fiz kibe assado, tabule, arroz....minha irmã levou esfihas...E ainda pra fechar com chave de ouro, comprei um bolo gelado de abacaxi delicioso...
Nos divertimos muiitoooo...assim que minha irmã me enviar as fotos irei colocá-las aqui no blog...

Não exagerei, comi normal...nada de estravagâncias absurdas...comi de tudo, mas pouco!

Hoje foi a última etapa do teste de alergia, aquele que colam uns adesivos nas costas...alguém já fez???...É um saco de exame, vc fica uma semana sem poder molhar as costas...e lavar os cabelos...affeee...maior dificuldade, no começo da semana fui lavar no salão, depois já não aguentava mais...eu lavei em casa mesmo de cabeça pra baixo...hehehehe...que situação que a pessoa chega né...rsrsrs

Mas, existe uma questão que vem me encomodando já à algum tempo, e esta questão é o fato de não prosseguir de forma séria uma reeducação alimentar, sabe aquela coisa de ser "disciplinada" a qualquer custo...gente, eu tenho problemaaaaa...eu não consigo!!! E não me venham com aquela coisa, que é falta de vontade, relaxo, enfim aquelas barbaridades que todo gordinho já ouviu um dia na vida...Às vezes me bate até um certo "desespero"...de achar que não vou conseguir!!!

Começo até a pensar na "gastroplastia" como último recurso...humpff...

Meu Deus o que me falta pra tomar uma iniciativa e permancer neste propósito com firmeza????

Ontem li o post da minha xará, a Patty Emagrecendo feliz e de bem com a vida, genteeee...que pessoa iluminada e forte!!! Eu a admiro e muito!!! E ela falou algo do tipo, o corpo dar sinais de que vc precisa fazer algo ou ele vai pifar...isso mexeu demais comigo, pois o meu já deu estes sinais e eu continuo sobrecarregando o coitado de todas as maneiras, com estress, com alimentação errada, falta de exercício...Às vezes eu mesma me pergunto:...será que eu tô esperando um milagre???...descer um disco voador do céu e resolver minha questão???...Porque não é possível, um ser pensante, que goza de todas as suas faculdades mentais não ter e não conseguir ser firme num propósito???...

Eu sei, sou super hiper mega auto-crítica...e isso não é bom!

Como eu faço pra mudar isso???

Me apego a quê???...em quê???...porquê???

Como faço pra seguir sem desânimar???...

Estou enfrentando umas questões muito delicadas na minha vida, problemas de gente grande...sabe?

E isso me trava...me cega...não consigo continuar me cuidando...cuidando das minhas coisas...e este círculo vicioso me faz cada vez mais mal...a ponto de não conseguir sair dele!!!

Nossaaaa...quantas lamentações, mas eu posso...aqui eu sei que posso!!!

Quem não tiver a fim de ler, basta não ler...agora quem quiser ler, será muito bem recebido, principalmente se puder me dar "uma" palavrinha...

Uééé´...tô carente!!!...quem nunca esteve???...rsrsrs

Muitas vezes eu penso que se eu emagrecer, 70% das coisas melhorem!!! Serááá????...

Até mais pessoas queridas...
bjks

segunda-feira, 8 de março de 2010

Selinho!!!



Esse selinho é dedicado para todas, que assim como eu estão na batalha diária contra os kilos a mais.
Mas, como todo o selinho ele tem regras:


Copiar o selinho;
Linkar a pessoa que te indicou;
Indicar 5 amigas para ganhar e avisá-las;
Listar 5 comandos que te ajudam nessa batalha diária.





Amigas indicadas para ganhar este lindo selinho:

1. Patty (Emagrecendo Feliz e de bem com a Vida)
2. Chris (Blog da Chris)
3. Bella
4. Claudete
5. Naine e Zanza

Comandos:

1. Seguir a RA faça chuva ou faça sol;
2. Voltar a caminhar
3. Cortar o açúcar de vez
4. Ter uma alimentação conscientemente mais saudável
5. Sorrir sempre, emagrece!

Gente, é isso?...espero ter feito tudo certinho...a 1ª vez a gente nunca esquece!!!...hahahaha

beijos a todas as mulheres da blogsfera!!!!

sexta-feira, 5 de março de 2010

Firme na RA!!!



Olá pessoas queridas , lindas e lights...

Como vocês estão?...espero que ótimas!!!

Ontem não apareci por aqui, senti falta!!!

Logo que cheguei aqui na loja, já fui abrindo meu bloguinhuuu...e visitando todas vocês!!! Para algumas deixei um oizinho!!!

Eu voltei para minha RA, querendo muito PERDER PESO!!!

Fiquei tão feliz com a minha perda de peso por causa da tireóide, que peguei o embalo e tô indo...gente me pesei na terça-feira, a balança apontou 99,800kg...o menor peso nos últimos anos!!!...hahahaha

Ai pensei poxa, se tá fácil assim como nunca esteve, vamos pegar carona!!!

Ontem já comi de acordo com uma RA legalzinha...nada de estripolias!!!

Tô quase voltando a fazer minhas caminhadas...meu coração tem ficado mais tranquilo, sem arritmias...acho que já dá!!!

Beijinhos a todas!!!

terça-feira, 2 de março de 2010

Amo Sampa!!!



Olá meninas...

Que hoje seja um BOM DIA para todas nós!!!!

Falando de São Paulo porque a-do-rooooo essa cidade...

Quando eu era criança passava algumas férias escolares na casa de uma tia, que morava na Cantareira....chegava a ficar um mês ou até mais lá na casa dessa tia!!!
E sempre fazíamos passeios deliciosos por São Paulo, conhecendo todos os pontos turísticos e lugares lindos...aquilo sempre me fascinou!!!
E depois, já mais velha, fui trabalhar em São Paulo, moro em Suzano que é Grande São Paulo ou Região do Alto Tietê (Mogi das Cruzes, Salesópolis, Guararema, Poá....)...Um belo dia cansei da minha cidadezinha limitadissíma e resolvi buscar o que eu realmente queria e pra isso fui pra São Paulo...comecei estudando um cursinho básico, mas relacionado a minha profissão, que é Biblioteca....fiz no Senac da Consolação...depois fui contratada para trabalhar no Senac...só que na Lapa...onde fiz minha faculdade...na FESPSP...em Santa Cecília...Higienópolis...adoravaaaaaaa estes lugares!!!! Foram 5 anos que eu só vinha para minha cidade para dormir praticamente...Tempo que eu conheci mais intimamente São Paulo e definivamente, me apaixoneiiiiiiii....Aqui eu me encontrava sob todos os aspectos, profissionalmente, principalmente esse, foi demais!!!
Eu adorava viver aquela adrenalina que é viver em São Paulo, a vida ferve ali...e quando eu voltei pra Suzano, quase enlouqueci...rsrsrsrs....não me acostumava mais com a vagarozidade das pessoas daqui, a falta de pressa, a falta de objetivos, a lentidão com que as pessoas faziam as coisas...nossa, não conseguia mais me encontrar na cidade que eu nasci....rsrsrsrs...Mas, passou...e hoje devo estar "lenta" como todos daqui dessa cidade....Confesso que sinto falta da minha querida São Paulo, me sentia mais viva por lá...
E porque de estar falando disso tudo????...Porque ontem fui passar com meu médico em São Paulo, ali em Moema...de noite...e ver aquela cidade a noite me bateu uma baita saudade...como é linda de noite!!! Parece uma imensa árvore de Natal...hahahaha...coisa boba né...mas é o que sinto, fazer o que!!!
Fui com meu marido e na volta em plena segunda-feira, resolvemos comer uma pizza com um vinho maravilhosoooooooooo....pra comemorar a vida!!!!
É isso...preciso fazer isso muitas vezes mais, ando levando a minha vida muito à sério, a vida precisa ser celebrada sempre...
Dormi uma noite gostosa...relaxada...e feliz!!!
Bom, e a minha tireóide tá mais calma, precisei dobrar a dose da medicação pois ela ainda tá pondo as manguinhas de fora...Mas tá no controle!!!
E por causa dela, tô perdendo peso....se é o lado bom ainda não descobri, tomara que seja!!! Que isso não me traga consequências....rsrsrsrs
Já foram 2,5kg em 15 dias...affeeee!!!
É isso pessoasssssssssss....ando apaixonada pela minha vida!!!!...hehehehe

Bjksssssss

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Lindo dia!!!

Oi meninas,

Sinto que estou "murchando"....rsrsrsrs

E a balança acusou menos 1,500 kg....em relação a semana passada!!!

Não é mérito meu, pois não estou com uma alimentação correta, só me resta pensar que a tireóide tá no meio desse balaio de gato que eu virei...hehehe

Minha irmã me chamou pra ir com ela no Vigilantes do Peso hoje, eu vou...depois conto como foi e se me animei....rsrsrsrs

Mais um dia com sensações boas....uma felicidade lá dentro do peito sem motivo....ou melhor, com o maior de todos os motivos, me sentir bem...:)

Um lindo dia pra todas!!!

Bjks

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010

Chuvinha boa!!!



Oi meninas,

Adoro chuva, principalmente depois de tanto calor!!!

Mas na verdade a chuva sempre foi generosa comigo, sempre fui feliz em dias de chuva....rsrsrsrs

Portanto, tô feliz agora!!!!

Resolvi que preciso urgente cuidar de mim, sob todos os aspectos...principalmente, o profissional, que é o que me faz feliz...e que anda meio que no "gelo"...

Chega de se preocupar "demasiadamente" com os outros....só um pouquinho, mas nada mais como antes!!!...Não posso mais!!!

A minha tireóide tá entrando nos eixos e é incrível, mas sinto que aos poucos vou retomando meu jeitão de ser, como pode isso né???....Por mais que eu tivesse consciência, não conseguia perceber que a tireóide descontrolada me fazia cair em depressão, a ponto de cometer erros fatais, e sempre direcionados a mim mesma...

Esse caminho não foi fácil, mas agora me sinto capaz de novo...com condições de continuar caminhando de forma descente...

Parece que eu estive "encapsulada" e agora me encontrei de novo...que esquisito isso!!!...

Agora é botar a cuca pra funcionar e bola pra frente!!!

Bjks

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

Uuuuiiiaaaaa!!!! Deu certo!!!

Meninas,

Valeu, agora tô na área postando....hehehehe

Bom, apareci mais pra falar que anda dificl resitir, mas não impossível!!!

Sê um "ser" sobreviveu com 300 cal/dia, eu posso muito bem sobreviver com 1200cal/dia né não????

Preciso ir ao supermercado fazer comprinhas light, porque em casa não tem nada light....

Huuummm...sem assunto!!!

De manhã tava com muitas coisas na cabeça, agora sumiu tudo...rsrsrsrs

beijinhos e uma boa tarde!!!

Acho que ninguém tá conseguindo postar hoje...sniffssss!!!

terça-feira, 23 de fevereiro de 2010

Luz no fim do túnel...



Uma luz lá no final do túnel....

....é assim que acordei hoje, não sei dizer exatamente "porque" de ver essa luzinha, mas meu coração sentiu assim, e sei que quando ouvimos o coração já é meio caminho andado, não é mesmo?!

Apesar de ainda acordar com os olhos bem inchados, me sinto muito melhor,afinal já são 20 dias de tratamento, o corpo já está respondendo...que bom!!! Já tô domando o bicho...hehehe

Me senti mais leve, tranquila....me animei até a me pesar, e desinchei 1kg...acredito que seja desinchar mesmo, porque não estou fazendo RA e muito menos dieta....

Estou com alguns projetinhos na cabeça....vontade de fazer coisas legais...conforme as coisas forem caminhando, saberei se estou no caminho certo...

Mudando de assunto, não sei se alguém assistiu a novela das 20h ontem, na cena que a Renatinha, a menina que tem distúrbios alimentares e tem aquele problema Drunkrexia....não sei se é assim que se escreve, mas enfim, ela estava passando pela nutricionista, e a nutricionista perguntou com quantas calorias ela estava???....quase surtei quando a menina respondeu:...300 calorias/dia!!!!

Genteeeeeeeeeee...como pode????...tá certo que é novela, mas existem muitas meninas como ela, principalmente, no mundo da moda....affeeee...eu só quero manter as minhas 1200 cal/dia...mas tá dificil!!!!....hehehehehe

Um bom dia para todas garotas queridas da blogsfera....
bjks






segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010

Qualidade é o caminho!

Olá pessoas,

Sei que meu blog não anda lá aquelas coisas, ando muito reclamona eu sei...Mas, fazer o que né...Todos nós temos nossas fases dificeis não é mesmo?!

Tenho entrado sempre na net e visitado os blogs que sigo, e sempre encontro assuntos interessantes, pessoas interessantes e todos, sem excessão, sempre acabam postando seus dias dificeis também...

Voltando a minha alimentação nada saudável...rs

Não ando exagerando em quantidades, se tenho vontade de comer alguma coisa diferente, calórica, proíbida...rsrsrs...eu como 1 pedaço e pronto!

Tomo bastante liquidos, sucos, água de coco, comer estou comendo pouco, porém sem tanta qualidade e é neste momento que o bicho pega...falta qualidade na minha alimentação!

Preciso investir mais nisso, sei que este é o caminho!

sábado, 20 de fevereiro de 2010

Tireoidite de Hashimoto

Olá meninas!!!

Obrigada mais uma vez pelos posts maravilhosos de vcs!!! Amoooo todas!!!

Gente, vamos falar sério?

Lembram que disse aqui que estava fazendo uma série de exames e tal, uma que fazia já um ano que não fazia nem os de tireoide que é o mínimo né...Não andava muito bem já há algum tempo, acho que devo ter comentado aqui no blog, e a última é que meus olhos deram "pitty"...num belo dia acordei com os olhos muito inchados, ao redor dos olhos, mas na verdade dentro dos olhos não tinha nada, achei  que fosse passar, que fosse um terçol, e nada.... dia após dia já à exatos 20 dias acordo desta maneira, um "monstro"...é muito feio de se ver gente!!! Quando fizeram 3 dias que isso estava acontecendo fui a uma oftalmologista, e ela me disse que poderia ser alergia ocular e me passou tratamento pra alergia ocular...Tratamento de um mês, beleza...pensei!!! Começo a fazer e com certeza logo isso melhora, ledo engano! Estou assim até hoje....Esta semana passei por um alergista imunologista, pediu trilhões de exames, cultura dos olhos, etc...e me passou mais remédios...affeee...Porém, todos me garantem que esta "bagunça" é culpa sim de uma doença chamada "TIREOIDITE DE HASHIMOTO"....

Até o momento o que eu sabia é que eu tenho HIPOTIREOIDISMO e só! Mas que só bellaaaaaaaaaaaa....tem mais aê...hehehehe...eu brinco mais é sério!!!
Pois é, descobri que tenho essa coisa chique chamada "TIREOIDITE DE HASHIMOTO"......e ela costuma fazer uma bagunça absurda no organismo da pessoa, isso até que a pessoa consiga montar no lombo dela e domá-la...que ainda não é meu caso! Já montei no lombo, mas ainda não domei a danada!!!

Pra quem quiser saber mais sobre a "bixinha" aqui vai:

TIREOIDITE DE HASHIMOTO


Tireoidite Crônica Autoimune

1). O que é tireoidismo de Hashimoto? Quando surgiu e aonde?

A Tireoidite crônica de Hashimoto recebeu este nome por homenagem ao médico japonês Y. Hashimoto que descreveu os achados de glândulas tireóide extremamente inflamadas, duras, no exame necroscópico. Notou o pesquisador japonês que as tireóides estavam invadidas por células brancas da circulação (linfócitos) e com suas unidades funcionais (folículos) destruídos. Tudo isto foi publicado em 1909 em uma revista alemã "Arkiv von Pathologie".


2). Como se contrai a doença?

A doença não é contraída, como se fosse uma gripe, uma dor de garganta. A predisposição para ter a Tireoidite crônica está embutida nos genes que herdamos de nossos antepassados. É comum se verificar a presença de Tireoidite de Hashimoto em avó, mãe, tia e filha, mostrando o caráter genética da moléstia. Vários genes seriam responsáveis por esta doença, o que caracteriza o que se chama de Herança Poligênica. Basicamente a Tireoidite de Hashimoto incide oito vezes mais em mulheres do que em homens. Admite-se que sucessivas gravidezes e partos tenham papel desencadeante na Tireoidite de Hashimoto. O excesso de iodo na alimentação, o consumo de remédios que contenham iodo, o uso repetido de contrastes radiológicos contendo iodo, podem fazer eclodir Tireoidite de Hashimoto (portanto, excesso de iodo é fator desencadeante). O uso médico de certos fármacos como o Interferon (usado em hepatites) pode levar a maior agressividade do sistema imunitário e desencadear Tireoidite de Hashimoto.


3) Existe alguma possibilidade de contraí-la através de poluição ambiental?

Poluição ambiental com metais pesados como o Mercúrio e o Chumbo, em animais de laboratório, podem alterar o equilíbrio do Sistema imunitário e desencadeia reações auto-imunes, isto é, agressão contra órgãos do próprio indivíduo. Outros produtos químicos como hexa cloro benzeno (e similares) também alteram o sistema imunitário. Na há, contudo, referências na literatura médica sobre Tireoidite de Hashimoto sendo induzida por poluentes ambientais.

4). Quais são as principais causas?

A causa da Tireoidite de Hashimoto é um erro do sistema imunológico da pessoa, isto é, inicia-se a agressão por auto anticorpos dirigidos CONTRA a glândula tireóide. Em termos gerais todos nós temos uma glândula tireóide que não é alvo de ataque por anticorpos. Mas após exposição a fatores desencadeantes (iodo, partos, fármacos) e tendo os genes predisponentes (muito importante), o sistema imunitário inicia a fabricação de anticorpos contra a glândula tireóide. Isto se chama de auto agressão, culminando com destruição parcial ou total da glândula.



5). Quais são os principais sintomas?

Os sintomas são muito vagos e podem estar presentes durante muito tempo sem que a pessoa afetada se dê conta que tem um problema de tireóide. Cansaço fácil, fadiga crônica, muita sensibilidade ao frio, câimbras freqüentes, ganho de peso, inchaço, pescoço grosso (devido ao aumento do tamanho da tireóide) devem alertar o médico para esta possibilidade mormente após o parto e se já existe na família alguém com a Tireoidite de Hashimoto.


6). Qual é o diagnóstico? E o tratamento recomendado?

O diagnóstico é feito: (1). Exame clínico: a tireóide está aumentada, dura e irregular em seus contornos. Os reflexos podem estar lentos, pode haver anemia e pode ser detectado certo "inchaço". (2). O exame de ultra-sonografia da tireóide é fundamental. Indica glândula tireóide inflamada, com baixo nível de ecos (hipoecoica). Os exames de sangue confirmam a presença de anticorpos anti tireóide (anti TPO e anti-Tg). Pode haver hipotireoidismo e neste caso os hormônios da tireóide (T3 e T4) estão baixos e o TSH (hormônio da hipófise) está elevado.


7. Trata-se realmente de uma doença incurável?

Uma vez instalada uma doença de auto-agressão, isto é, o sistema imunitário iniciou a produção de anticorpos contra a tireóide, o processo patológico NÃO CESSA . O corpo humano tem o que se chama de MEMÓRIA IMUNOLÓGICA, isto é, tem registrado os agentes bacterianos (por exemplo) que nos agridem e são combatidos por anticorpos específicos. No caso da Tireoidite de Hashimoto a agressão dirigida contra a tireóide é contínua, e os anticorpos sempre são produzidos.


8. O que é hipotireoidismo?

Hipotireoidismo é a falta de quantidade suficiente e necessária de hormônios da tireóide, chamados de T3 e T4. Neste caso o (a) paciente deve tomar o hormônio de tireóide (tiroxina) por via oral, uma vez ao dia.


9. Existe maior incidência em homens ou mulheres? Em que idade aparece com mais freqüência?

Como já disse a Tireoidite de Hashimoto é oito vezes mais freqüente em mulheres do que em homens e aumenta, em prevalência, a partir dos 40 anos, chegando a atingir 13% das mulheres após a menopausa.



10). Após detectada a doença e tratada, existe a possibilidade do paciente voltar a contraí-la devido à exposição a algum tipo e poluição ambiental?

Não há nenhum registro na literatura médica indicando maior prevalência de Tireoidite de Hashimoto com poluição ambiental.


11). Existe um cenário propício para se contrair esta doença?

A resposta é afirmativa. Em condições de ingestão muito elevada de iodo, diariamente, por longos anos, sempre acima de 300 microgramas de iodo por dia, cria-se fator desencadeante para doença autoimune da tireóide.


12. Quais as precauções que devem ser tomadas para evita-la?

Enquanto não conhecermos os genes que predispõem à Tireoidite crônica creio que o melhor que podemos fazer é recomendar às pessoas que têm esta doença na família, o exame minucioso da tireóide, anualmente, principalmente em mulheres após os 40 anos.


FONTE: INDATIR INSTITUTO DA TIREÓIDE
LINK: http://www.indatir.org.br/a_tiroide_tiroidite_hashimoto.htm


Gente, sei que este post tá longo, mas é legal as pessoas saberem de coisas importantes e pra mim também, além de informação pra mim e pra todos, aqui é o meu canto de desabafo, certo!

Pra descobrir este probleminha, fiz exames de sangue onde foram confirmados este diagnóstico, nos exames eu que sempre tive a Hipotereoidismo, passaei a ter a Hipertireoidismo, tive que mudar totalmente as medicações que vinha tomando a anos para hipo, e passei a tomar para hiper....e agora, faço exames a cada 15 dias para monitorar a tireóide, isso até que ela se estabilize, isso não se pode afirmar se será logo ou não, confesso que fico um pouco apreensiva, mas fazer o que?....TÔ fazendo de tudo que está ao meu alcance! Ela é tão avassaladora, que mexeu com a minha glicemia, com meu coração, meus olhos, meus rins....E outra coisa, comecei a perguntar na família pra saber de onde herdei isso, e descobri que na família da minha mãe tenho tias e primas com esse mesmo problema, minha mãe já é falecida, mas nunca soube que ela tinha isso!....Quando acontece esses extremos na tireóide, de hipo ir pra hiper, a pessoa perde muito peso, minha tia chegou a perder 19 quilos em um mês, ainda não é meu caso, mas seria muita ironia do destino, eu sempre vivi nesta luta contra o excesso de peso e agora, posso perdê-los bruscamente sem querer!!!...
Fora isso, ainda tenho minhas questões do dia dia, portanto, tô num momento que não consigo cuidar de mim fazendo RA, minha cabeça parece um quartinho de despensa, tem de tudo, tudo bagunçado, não acho nada....hahahaha...

Beijossssssss