Gente eu faço JANTA agora, é eu mudei sim!

Olá pessoas lindas...

Minha RA linda, toda prosa...

Atividade física, tô sem fazer desde terça-feira, faço caminhada, e quando chove, fico na vontade...isso é ruim, porque percebi que quando faço a caminhada os digitos da balança descem...e quando não faço, eles DORMEM no mesmo lugar...hehehe

Portanto, vou arrumar uma capa de chuva, e vou dar uma de doida....kkkkkkkkkkkkkkkk....

Ontem, fui a uma loja de produtos naturais, e comprei algumas coisinhas indicadas pela super nutri...comprei: linhaça dourada moída, granola, allbran, soja sabor baunilha em pó, ração humana (muito boa)...fibra em palito sabor pizza, barrinha de cereais de açai, adoçante Línea (sacarose)....

Sobre o adoçante: como eu sou/estou hipertensa, a nutri achou melhor que eu mudasse meu adoçante, usava o zero cal, pelo fato de ter ciclamato de sódio, e tudo que tem sódio tem sal, e eu tenho que fugir do sal...

Eu estou bem, por enquanto sem alterações na balança, talvez, por causa da Dona Mê, mas assim que ela se for, o peso também irá...rsrsrsrs

Outra coisinha, eu não tinha o hábito de fazer janta, na verdade sempre cheguei moída de cansaço do trabalho, e quase surtava em pensar em ir pra cozinha fazer comida, mas minha querida nutri, me orientou a fazer sim janta, me explicou a necessidade da janta...eu já sabia, mas achava o cúmulo ter que cozinhar depois de um dia massante!!!
Eu chegava em casa, comia pão, lanche, tomava café, eu queria coisas prontas, fáceis,qualquer coisa que eu não tivesse que tirar a minha pequena bunda do sofá...e quando eram umas 22h já tava doida de fome de novo...Tô mudando meus hábitos, chego e vou direto pra cozinha....e feliz ainda hein...kkkkkkkkkkkk....se é pra mudar, mudemos então sô!!!....

Firme, feliz, mais leve de alma, determinada....e assim, vou caminhando em busca das minhas metas!

É isso ai meninas queridas, vamos com fé...

beijinhosss