sexta-feira, 27 de novembro de 2009

RA é a salvação...hahahaha

Oi gente...

Hoje acordei bem, disposta...a Ruteléia tá lá em casa, quando eu chegar vai estar tudo limpinho e arrumado!

Agora de manhã quando estava vindo pra loja, entrei no mercado e já peguei umas coisinhas da RA...(comprei barrinhas de cereais, iogurte de mamão e ameixa light, granola com guaraná e açaí, pêra, banana,...) pra dar uma animada no começo do final de semana...adoro final de semana, pq ai tenho tempo pra andar e fazer minhas coisinhas, comidinhas da RA...fico super feliz!!!

Cheguei na loja e deixei as frutinhas todas arrumadas na mesa que usamos pra comer...um luxo!!!...rsrsrsrs

Já fazem dois dias que meu peso aumentou, mas sei que é a TPM, pois minha barriga está inchada, minhas pernas também...por isso não tô muito preocupada, porque sei que depois volto ao peso de antes...

Meu café da manhã de hoje foi:

2 fatias de pão integral light da Pullman
2 fatias de queijo fresco light
1/2 xic. de café com leite com adoçante

Meu lanche da manhã:

1 pêra

Almoço será:

2 colh. arroz
2 colh. feijão
1 grelhado (filé de frango)
Salada de folhas
1 pires de vegetais cozidos

1 fruta de sobremesa

Lanchinho da tarde:

1 banana amassada com granola

Até aqui sei que será assim, a noite ainda não sei o que vai rolar...rsrs

É isso meninas, como diz a minha Xará Paty (magra pra sempre) e a Karen...borááááááá ficar toda boa!!!...hehehehe

Beijão e força pra todas nós que estamos juntas nesta batalha contra a gordura!!!






6 comentários:

  1. Cardápio perfeito!
    Parabéns!

    Bom fim de semana!

    Bjs

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  2. e normal a dona m deixa o peso doido mais e temporario um otimo findi pra vc bjao!

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  3. Oi amiga... bora queimar essas gordurinhas, adorei seu cardápio...
    Bjos e um excelente final de semana...

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  4. É muito bom quando a gente se empolga na sexta-feira, né? Daí vem o findi e a gente passa "ilesa" por ele.
    Saindo aqui do trampo, vou fazer umas comprinhas da hora pra mim tambem.

    Uebasss!

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  5. Aiai, como é bom chegar em casa e ver ela toda arrumadinha né...
    Hoje eu vou encontrar a minha tb, meu irmão esqueceu de cancelar com a faxineira dele ai eu aproveitei que ela estava pertinho e levei ela la pra casa. Nem estava muito bagunçado não... mas os banheiros estavam precisando de uma geral.

    Beijão e bora prum fim de semana perfeito!!!

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  6. Vim conhecer seu Blog e adorei! Vou te linkar, ok?
    Parabéns pelo cardápio de hoje, achei excelente!!
    Beijos e bom FDS, Danny
    http://byebyegordura.com.br

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