Dia tranquilo e feliz!!!

Bom dia meninas,

Apesar do sol por aqui ainda estar escondidinho, o dia parece prometer!!!

Acordei feliz, cheia de energia, com um ótimo astral...Ontem a noite fui caminhar com o marido, andamos por 1H30min, foi uma delícia, a noite estava bem fresquinha, agradável...o bom é que vamos botando o papo em dia, só nós dois...rsrsrs.

Por incrível que pareça, passamos juntos o dia todo, nos falamos o dia inteiro, mas sempre sobre o trabalho, trabalhamos juntos...temos uma empresa de prestação de serviços na área de limpeza de piscinas, instalações de equipamentos afins, manutenção de bombas e filtros de piscina e ainda agora temos a loja de produtos químicos e acessórios para piscina, ele fica na parte de prestação de serviços e eu, na loja e na parte administrativa...

Bom, fora isso temos nosso filhote grande de 12 anos, um menino lindo....sim, sou mãe coruja...hahahaha...Meu pai mora comigo desde que minha mãe faleceu, ele ainda é um "idoso jovem", super saudável...mas, durante anos depois que minha mãe se foi, sofreu com depressão...além disso, tenho uma casa grande, com 3 gatos (Mya, Brancuxa e Xaninhu), dois cães (Puppy, uma pincher e a Pugga, uma Cofape...salsichinha)...1 canarinho (o gordinho)....affeee chega né...

Então temos muito assunto (eu e meu marido!!!)...hahahaha

Acordei com uma preguicinha gostosa, a cama tava boa demais...tomei um banho, me pesei...ainda é o mesmo de ontem...e fiz meu ritual de cereais...hahahaha

Agora Tô aqui na loja resolvendo uns pepininhos básicos...hehehe

Volto assim que der...

Gabi (mulher pneu), Érika (batalha da pesada), Lilith....valeu pelos coments e pela força de sempre, adoro todas vocês!!!

Beijos,

Emagrecendo Feliz!!!!

Oi gente...

Tudo lindo ai com vocês meninas??? Espero que sim!!!

TÔ nas nuvens hoje, dia de pesagem, e que lindo dia...hahahahaha...me pesei, e fui para 99,400kg, tô muito feliz, porque aos poucos tô ficando distante dos 3 dígitos, minha missão agora é sair dos 99 e ir para os 98...porque ai estarei mais longe ainda...hehehehe...Como disse em algum post anterior, estava com a visita da D. Mê, e como ela se foi, os inchaços e os pesinhos extras foram junto...êbaaaa!!!

Bom, agora é continuar assim que sei que vou longe...aos poucos chegando na minha primeira meta, que são os 95kg até o final do desafio primavera...o melhor de tudo, é que não fico sem comer, não passo fome e muito menos vontade de alguma coisa, como o que tenho vontade e principalmente o que me dá prazer!!!

O que mudei mesmo foram os meus cafés da manhã e da tarde...que eram sempre com vários pãezinhos, do francês ainda por cima, recheado de margarina...café com leite...o problema é que enquanto não acabava meu café com leite eu ia atacando os pãezinhos...e isso dava uma conta de 3 pães no café da manhã....e mais esta quantidade à tarde...claro que eu não ia emagrecer nunca deste jeito!!!
Hoje, é bem diferente, aprendi que para mudar nossos hábitos são necessárias mudanças de fato, ou seja, uma reeducação alimentar mesmo, e isso só é real se você persiste nestes novos hábitos como persistia nos antigos hábitos...então de manhã, no começo mudei do pão francês para o pão de fôrma integral light, de acordo com a minha nutris, eu poderia comer até 2 fatias com 1 xícara de café com leite...gostei da troca, achei que seria fácil e foi mesmo, mas ai percebi que estava em falta com cereais, que avaliando e repensando os novos hábitos preferi tentar fazer a troca...

Então ficou assim:

2 colh sopa de linhaça dourada
2 colh sopa de soja aromatizada (a minha é de baunilha) adorooo
2 colh sopa allbran
2 colh sopa de granola
1 xic. leite desnatado (tomo o Molico da caixinha azul)
1/2 pote de iogurte desnatado ( às vezes)
Adoçante pra quem achar que fica melhor (uso 1 envelope do Línea que é Sacralose, sem sódio, pra hipertenso, meu caso!)

Como isso e fico super bem o dia todo, sem fome, almoço pouco, folhas e grelhado....a vontade de comer doce some!!!

Não são todas as pessoas que gostam, que se adaptam, pra mim deu certo, me sinto muito melhor, esta mudança já fazem 1 mês e meio, e notei que a minha TPM está sumindo, os inchaços ainda tenho, mas nada absurdo como era antes...Tirei o café, tomo raramente, não sinto falta, minhas azias e dores de cabeça sumiram...Ahhh..meu intestinho ficou um relóginho...tudo melhorou, pele, cabelo, unha...

Outra coisa, não fico sem frutas, de jeito nenhum...sempre 3 tipos de fruta diferentes...mas as cativas são: mamão, laranja e banana....

Tenho perdido peso me sentindo super bem, sem ter dores de cabeça, fraqueza, fome...com saúde!!!!

A RA está sendo a grande virada na minha vida...e está melhorando todos os outros setores da minha vida indiretamente...

A minha atividade física é caminhar e correr...gosto de caminhar, mas amo correr...só não corro mais, por causa do peso que ainda é grande e acaba ocasionando lesões devido ao impacto, mas aos poucos vou conseguindo melhorar isso...

Meninas, muito obrigada pelos coments, adoro quando vocês deixam recadinhos ...leio todos e sempre vou passando pelos blogs de vocês também!!!

Beijos carinhosos,

é sexta-feira...

 

 

 

 

 

 

                                                                         

 

 

Oi genteeeeee!!!

 

Hoje é sextaaaaaaa-feiraaaaaaaa......êbaaa!!!!

 

Tudo bem com vocês???...eu tô bem, fui no dentista, e meu dente parou de doer...ainda bem, tava entrando pânico!!!

 

Tô feliz, a Ruteléia foi lá em casa dar um jeito na bagunça, e tudo ficou lindo e cheiroso...esperando o fds e tudo de bom que vem com ele...rs

 

Bom, ando toda "descontrolada"....hahahaha....RA, atividade física...enfim, andei dodói e deixei um pouco de lado, mas não fiz nada assim tão grave, aliás, até continuo perdendo peso...

 

Bom, é isso ai meninas, força na peruca e vamô embora perder peso!!!

 

Boa Sexta pra todas!!!

 

beijossssss

Dor de dente!!!

                                                      

Olá pessoas queridas...

Ainda não falei aqui da minha dor de dente...umpffff!!!

Gente, nasceu meu dente do juízo, e agora ele resolveu atazanar a minha vida, já faz uma semana isso, fui ao dentista, que tentou amenizar a situação, mas acho que ele piorou a minha situação, pois desde que ele mecheu minha dor só aumentou e tô a ponto de chutar a parede de tanta dor, claro, estou tomando antiflamátório, analgésico e tals, mas, olha que não tá adiantandoooooooo...Hoje a tarde, vou voltar lá no dentista bonzinho, e espero que ele resolva isso, que anda tirando meu sono e tudo mais...

Nestes períodos de dor de dente, nem comer tô conseguindo, portanto tô vivendo de vento e líquidos...a balança, claro, já ta se pronunciando....tá baixando, ainda bem...afinal, só faltava aumentar meu peso...aaaffeee!!!

Mais tarde eu volto povo!!!

Reforma íntima!!!

O final do ano tá ai, já chegou!!!

Época em que mesmo sem querer, nos pegamos pensando, relembrando tudo que fizemos no decorrer do ano, o que foi bom e o que não foi tão bom...

Então, ainda está em tempo, vamos pegar o que foi bom e melhorar ainda mais...o que não foi bom, serviu de lição!!!

Eu espero, sinceramente, que as pessoas, que nós, possamos de verdade repensar nossos atos em relação a vida, em relação às outras pessoas, em relação à nós mesmos...como anda nossa postura diante da vida???

Faxina Geral...faxina em casa, na cuca, no corpo, nos pensamentos, nas idéias....

Se a idéia é começar um Novo Ano, vamos começar renovados...

Vamos dar oportunidade ao Novo!!!

Sabe, eu não conhecia a "blogesfera"...claro, já tinha ouvido e entrado em alguns, mas não tinha a noção, do que seria o dia-dia neste ambiente, e gostei!!!

Sempre visito os blogs que gosto, que sigo, procuro sempre deixar mensagens de incentivo, trocar idéias e experiências...

Não sei se as pessoas passam pelo meu bloguezinhu???....poucas deixam coments, talvez alguns dos meus posts não interessem tanto...ou interessem...não sei!!!

Mas se você estiver lendo este post, deixa a sua marquinha por aqui, sempre retorno a todos....com muita atenção, carinho e respeito...

Em relação a minha RA tudo certinho...andei dando umas escorregadas, mas graças à Deus a balança tá quieta...rsrsrs...e sempre que "escorrego", tenho percebido que logo volto ao meu foco, pra não perder o fio da meada...e assim, matenho o controle...Esta semana, meu peso aumentou, de 99,900kg fui para 101,100kg, já a três dias seguidos, estou com a visita da D. Mê, e com certeza é isso, e sei que assim que ela se for, eles irão junto embora...

Ontem, fiz minha caminhada a noite, com meu marido e meu filho...foi muito gostoso!!!

Bom, amanhã eu volto....beijos a todas que passarem por aqui!!!

O inesperado aconteceu...ele não veio e BUM!!!!

                                           

Acho que só porque eu falei ontem minuciosamente como age o HOMEM da bala de coco, e pasmem:....Ele não veio!!!

Já tinha escrito o post de ontem, quando meu marido e meu filho chegaram na loja, já umas 17:30h, pra fecharmos a loja +/- às 18h...

E eu, sem acreditar, falava aos dois (filho e marido) que deveria ter acontecido alguma coisa, pois o HOMEM da bala de coco, não tinha aparecido....rsrsrsrs

Quando já pegando nossas coisas eis que surge o som inconfudível lá na porta da loja,....

SENHOOOOOOORAAAAAAAAAAA.....

Gente, nick era ele....e, novamente, pasmem:...de cabelo cortado (ele tinha o cabelo + comprido q o meu, sendo que na frente ele é calvo...), tapawre nova....e um baita sorriso falho no rosto...

Gente, fiquei "rosa chicleteeeeeeee", né ki ele se renovou....

Ai eu fui atendê-lo muito curiosa, e junto comigo meu filho...(que já quase morre de tanto rir, só de lembrar da figurassa.....)

Elogiei muito ele, disse que ele tinha remoçado uns 20 anos...ele ficou tão feliz....hehehehe...tadinho!!!

Disse que foi a neta dele que pediu pra cortar e ele deixou....mas com a supervisão da nega, a esposa...O tapawere dele estava abarrotado de bala, uma mais bonita que a outra...

Ai lá vou eu comprar bala pra agradar o SENHOOORRRRR...ELOGIEI as balas dizendo que estavam fresquinhas e ele prontamente respondeu:

SENHOOOORAAAAAAAA acabei de ir em Salesópolis buscar, não tinha dinheiro pra comprar as balas, deixei meu cilindro lá...e eu disse: CILINDRO????...E ELE: sim, SENHOOORAAAAAA,

deixei meu cilindro de gás acetileno....eu e meu filho lá ouvindo com os olhos estatelados, ai eu disse:....é mesmo, puxa um cilindro de gás acetileno????...e ele respondeu:....Senhoooraaaaaaa, meu cilindro tem uma alça, se não segurar a alça direito e ele pode cair, ele falava isso como alguém que narra um acontecimento....e se cair SENHORAAAAAA....BUUUMMMMMMMM.....JÁ ERA!!!

Quando ele disse o "bummm"...ele fez um bum com gestos e voz estrondoza....eu e meu filho quase pulamos em cima do balcão da loja de susto....kkkkkkkkkkkkkk......disse que tinha que vender logo as balas de coco, porque alguém poderia deixar o cilindro dele cair....e ai já era:...

BUUUUUUUUUUMMMMMMMMMMM......................KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Enquanto isso meu marido no escritório da loja só ouvindo e rindo muito da minha situação...e meu filho, a estas alturas já tinha ido também se esconder pra não rir na frente do HOMEM da bala de coco...

Gente...só estando aqui pra se ter uma noção do que é o homem da bala de coco!!!...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

bjo e dois queijo,

...é sexta-feira: lá vem o HOMEM da bala de coco...umpf!!!

Socorroooooo... é o que tenho vontade de fazer/gritar quando dá 15:30/16h de toda sexta-feira aqui na minha lojaaaaa........help me please!!!!

Gente tá virando lenda de assombração já isso. É ba-ta-ta...toda sexta-feira, eis que surge num grito lá na frente, na porta de minha loja ele:

o HOMEM DA BALA DE COCO....

Tá quase na hora dele entrar, ai que medoooooooooo...

É assim vou explicar melhor enquanto ele não chega...Desde que abrimos a loja ele vem às sextas-feiras, sempre nos mesmos horários vender balas de coco aqui na minha loja. Ele (O HOMEM da bala de coco), é um homem que tem alguns problemas acho que nas pernas, e anda igualzinho o cadeirudo...lembram do cadeirudo daquela novela, aquele que ataca as mulheres???...então, é assim!!!....ele chega com um tapawere branco encardido cheio de balas de coco, se apóia no meu balcão e fica ali "bufando" alguns segundos imensos como um búfalo sedento....olhando ora para o chão, ora para as paredes da loja...ou para os banners de piscina...minha loja é de produtos, acessórios e equipamentos para piscinas....e ai ele fica ali viajandão.....e eu ali olhando esperando ele falar alguma coisa...quando nas maiorias das vezes, com a voz em tom alterado ele dispara:...

Senhorrrrrraaaaaaaaa....tô cansado....

Senhoooraaaaaaaa...tudo está muito ruim, a mulher pegou meu dinheiro, ainda não vendi todas as balas, preciso voltar pra buscar mais balas senhoraaaaaaaa.....pego 6 ônibus pra buscar essas balass....Eu não estou aguentando mais...ninguém quer comprar bala de coco...

Ele se lamenta...lamenta...e eu vou entrando no clima...quando vejo to quase comprando o pote todo de balas de tanta dó que tenho dele....com os causos que ele conta...se são reais eu não sei, pois nem daqui da cidade ele é...parece um cacheiro viajante...vive indo e vindo pra todo lugar a vender balas de coco....

Bom...tenho coração mole, muitas vezes penso nele....peço a Deus por ele, mas gente tem dia que não tô com saco pra ficar ouvindo as desgraças dele....sabe tipo:

Programa do Datena às 18h....no final vc ta querendo se matar já...jhahahahaaa

E sempre to sozinha  quando ele vem, nem tem como eu pedir pra alguém atendê-lo....pode até parecer pecado, mais....mais....oooohhhhhhhhh mãeeeeeeeee olha ele aquiiiii!!!!!!!!!

E lá se vão às sextas-feiras....aaafffffff

um beijo e um queijo,