Espírito de Draga no pedaço!!!

Olá meninas lindas.... e magras!!!

Ando terrível. Uma draga.

Andar que é bom e emagrece, nada né. Aqui só chove, sempre no meu horário de caminhar. Então pensei, vou caminhar de manhã...mas quem disse que eu consigo levantar da cama 6h....tem que ser este horário, senão já fico atrasada pra ir pra loja....então, triste ilusão que vou caminhar!!!

Hoje o sol tá forte...lindo, tô rezando pra não chover no final da tarde...que hoje eu tenho que ir de qualquer jeito!!!

Eu tô achando que tô na TPM...não lembro a data da última....mas pelo jeito...é isso mesmo! Claro que a minha TPM agora é super light, nada parecido com antes da RA...Não deixo de tomar a minha soja nenhum dia e isso tá me ajudando muito...

Ando sem vontade nenhuma de fazer as coisas em casa...quando chego lá, já tô mega cansada...então, olho a zona e viro do lado...hahahaha...ir pra cozinha então, piorou...ontem quando cheguei em casa, já eram umas 8h...meu filho me perguntou...mãe o que vamos comer???....antes que eu respondesse ele já foi logo falando:....Mãe qualquer coisa menos lanche natural pelo amor de Deus!!!...rsrsrsrs..tadinho...ai fui eu e meu marido inventar algo...saiu um macarrão espagueti no alho, cebola, azeite. tomate, cheiro verde, presunto, muzzarela. creme de leite e queijo parmesão...ficou maravilhoso...porém, mega engordativo!!!

Paciência. Tudo passa e a minha TPM tb vai passar!!!...hahahaha

Espero voltar amanhã com minha caminhada feita!!!

Beijos e bóra fechar a boca!!!...hehehe

Chove chuva...

Olá meninas queridas...

Tô sentindo que as coisas estão caminhando bem pra mim...

Me sinto menor, mais sequinha, menos inchada...minhas calças estão ficando feias já de tão largas!!!

O meu caminho é longo, eu sei, mas me sinto feliz, afinal já dei alguns passos e cada vez mais quero seguir com este mesmo ideal...ganhar saúde, perder todo excesso de peso, ficar de bem com a vida...ser leve!!!

Ontem não caminhei, bem na hora de sair de casa, a chuva caiu...ainda fiquei vestida com  a roupicha de caminhar pra ver se a chuva parava....mas, foi ficando tarde e não fui...cheguei até a ir no Parque de carro....e fiquei lá olhando pra pista...doida pra ir andar...hahahaha...que coisa de doido né?!?!...rsrsrsrs

Domingo quando sai pra caminhar...passei por algumas ruas cheias de árvores, gente...elas soltavam um cheiro tão bom que me remetia ao Natal...parecia cheiro de pinheiros...mas não eram...sei lá...foi muito gostoso...rsrsrsrs

Beijos pra vocês!!!

Emagreci...uhhhuuu delícia!!!

Bom diaaaaaaaaa meninas!!!

Acordei cedinho, disposta e feliz!!!

Vesti até um vestidinho de bolinha amarelinha...hehehe...é sério!!!

Desde sexta-feira passada, num surto de horror, após me pesar....tenho feito caminhadas diariamente, RA ainda sendo reajustada, ou melhor explicando, comendo pouco, porém sem passar vontade.

Hoje pela manhã me pesei, e a balança registrou:

99,000 kg

Poxa, é o meu menor peso desde que comecei a RA....que delíciaaaaaaaaa!!!

Com certeza, hoje farei minha caminhada e amanhã terei saído da faixa dos 99....êbaaaaaaaa!!!

Descobri o segredo, o pulo do gato do momento pra mim está sendo caminhar por no mínimo 50 minutos seguidos...então tenho feito 1h20min. e está dando muito certo!!!

Volto logo meninas,

bjo.

Vamos andar galera!!!!

Olá meninas, obrigada pela força que vocês me dão sempre!!! Fico muito feliz com as visitinhas de vocês, adoroooo...

Hoje tô muito melhor, o feriado me fez bem!!!

Acordei ontem e fui me pesar, já desconfiada que tinha engordado, não tava seguindo nada nem ninguém nos dois últimos dias...ai a balança botou lá:

101,00 kg

Nossa que absurdoooooo, me deu até um frio na espinha...ai fui tomei café, a Ruteléia chegou e já começou a faxina lá em casa...me troquei, coloquei meu tênis e sai pra caminhar...

Fui determinada a caminhar até não aguentar mais...hahahahaha

Tá fui até o parque na boa...lá dei uma volta na pista que tem uns 3km....e comecei a fazer o trajeto de volta....que é longo pra caramba...bom andei uns 7km....tava quase surtando de tão cansada....suada...tomei um bronze....tava sol quente...saí eram umas 9h da manhã....voltei as 11:30h....andando sem parar....

Lendo a minha super revista Runner World, vários técnicos afirmam que se vc andar 30 min por dia, vc com o tempo tem um condicionamento cardiovascular, mas se vc andar 55min ou mais, vc queima calorias pra valer....perde peso...porque quem quer perder peso tem que treinar pra valer...Eu fui nessa...rsrsrsrs

Deu certo gente, perdi 800g de ontem pra hoje!!!...100,200kg!!!

Hoje acordei, tomei uma xícara pequena de café com 3 torradas com margarinha e um iogurte de ameixa da Molico....

Pretendo pegar firme na RA....chega de nhê nhê!!!...hahahahaha

Vou caminhar hoje tb, pelo menos pretendo, assim que fechar a loja, vou pra casa me troco e vou!!!

Até segunda meninas,

Bjos

Engordei.

Olá meninas...

Tô chateada. Engordei. Tô inchada. Comi besteiras.

Fui no mercado ontem e antes de ontem, enchi a fruteira e os armários com coisas da RA, como as coisas da RA, mas ainda sinto fome, ou fome disfarçada sei lá, e belisco...um doce, meio pãozinho, refrigerante...queria ir caminhar, dar minhas corridinhas que tanto gosto, mas não tenho ânimo pra sair da cama de manhã, acordo sempre com sono ainda, parece que não descansei...Ontem tomei pouquissíma água, com medo de ter que ir ao banheiro fazer xixi, porque fico sozinha na loja, não dá nem pra ir no banheiro...um saco!

Mulher de fases, assim que tô me sentindo. Uma hora ta tudo lindo e na outra tudo feio.

Pra completar, fui sair do carro hoje pela manhã, chegando na loja, quando resolvi bater a porta do carro sem tirar meu dedo indicador do meio, bom...quase fiquei sem dedo, chorei, mas chorei tanto que quem passava na rua não entendia nada, a doida chorando na calçada segurando o dedo com a outra mão...a unha ficou preta na hora, e embaixo ficou sangue pisado...tá doendo até agora, fica latejando...tô digitando com o dedo do meio...hahahahahaha

Aiaiai...tô chata hoje.

Ontem comi rúcula no almoço, caiu que nem pedra no estômago, nunca vi isso...fiquei mal o dia todo, sem conseguir fazer digestão...eu tô achando que foi o stress no dentista, porque eu no dentista é o fim...nem eu me güento...fico tendo fricotinhos...cheguei lá achando que já ia tirar os pontos da cirurgia que fiz por causa do dente do cizo, mas ele não tirou, disse que ainda não tinha fechado totalmente...ai resolveu mexer no outro dente que ta fazendo canal sem anestesia, meu isso dói...ele fica xuxando com aquela agulhinha eu vô pro céu e volto de dor...acho que  a culpa de tudo é do dentista que me faz sentir dor...hauhauhauhauhau

Fazem 10 dias ou mais que não mastigo direito por causa destes transtornos intra-orais, isso tá me magoando...hehehehe...

Não tô postando minha rotinha de RA porque tô toda descontrolada e Atividade Física então, piorou!!!

Portanto é só xororo mesmo e basta.

Eu sei que logo irei voltar toda saltitante feliz pq terei emagrecido...tenho força na minha peruca!!!

Desafiooooooo...

Esqueci de mandar meu peso hoje para o desafio primavera....aaaahhhhh que puxa viu!!!

Sniffssss....

Mulérzinha Magavilha...rs!!!

Olá meninas boas...

Respirando melhor, mais aliviada, depois do surto certeiro, como disse no último post...Dei uma geral básica em casa ontem a noite...nada assim de levantar os móveis do lugar, mas tá mais bunitinhu...hehehehe

Bom, ontem meu funcionário pediu demissão, arrumou outro emprego....fiquei triste, meu marido também, afinal de contas ele era ótimo...Mãããsss a vida continua, e justo agora, final de ano, que sempre pegamos serviços a mais, vai ficar difícil!!!

Era pra eu ter ido ao supermercado comprar minhas coisinhas da RA, mas baixou a "Dita" e não fui...

Fui terminar de mexer em casa já eram 21h, tomei banho e fui tomar um leite...ai vem meu filho pedindo um help, precisava estudar "equação"....tinha prova hoje...ai lá vai eu estudar matemática até às 22:30h...

Quando caí na cama tava muerta...o marido queria que eu visse um filme com ele...magina bem, na segunda fala já tava no ronco...hehehehe

Pra me animar, chegou minha revista "RUNNER´S WORLD"...que eu a-do-ro....rsrsrsrrs...fiquei inspirada!!!...Tá cheia de novis...rsrsrs....

Não deixem de ler:
http://www.revistarunners.com.br/

Lembrei da Paty (magra pra sempre)....que é a minha corredora Master...rsrsrsrs...

Eu volto,

bjos