Olá meninas queridas,
Este post de hoje, com certeza é o post mais desejado por mim, é o post onde comemoro meus 2,700kg à menos na minha balança.....uuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.....hehehehe
Gente que alegria está sendo todas estas descobertas, em plena TPM, eu aqui toda prosa...incrívellll...rsrsrs
Primeiro, no sábado, finalmente, comprei a minha balança querida e amiga, e tão desejada,.... ela dorme ao lado da minha cama, é muito fofa...agora posso meu pesar como vim ao mundo...hehehehe...e sem neurose, acompanhar diariamente meu peso, prefiro assim, pois consigo administrar melhor desta forma, como se diz, rédea curta, afinal de contas eu me conheço!
No domingo, fui caminhar no parque, eu e meu marido, ele está junto comigo, como ele diz, "junto e misturado", afinal de contas ele também precisa muito perder peso, somos um casal de gordinhos...hehehe...
Saindo do parque, fomos no "Zé do Monte"...rsrsrsrs...é o feirante mais antigo da minha cidade...com frutas e legumes, verduras, tudo com muita variedade e fresquinho sempre...Compramos algumas frutas, verduras, coisas para a semana...
Chegando em casa, fui fazer meu almoço, lindooooooo....fiz um lagarto assado com batatas, arroz branco, creme de milho, e uma salada maravilhosa...ficou show....rs
O domingo foi tranquilo, não ataquei nada, fiquei bonitinha...rsrs
Segunda, dia de faxina lá em casa, feita por mim...aaafffeeee...isso cansa demais!!!
Precisava deixar tudo muito limpo e cheiroso, afinal iria receber minha querida nutris lá em casa....Deu tudo certo, às 17h já estava com tudo pronto e de banho tomado esperando a danada...hehehehe
18H: toca a campainha...era ela!a Karrrrrrrrrlaaaaaaa!(minha nutris!)
Um show de mulher, super alta, magra, estilosa e moderna, se ela não me falasse não iria imaginar nunca que seria mãe de três, sendo que o mais velho já com 19 anos...E, ela tem 20 anos de estrada na nutrição...trabalha em vários lugares...uma mulher antenada, inteligente...super pra frentex!!!...Aí fiquei fã da minha nutris...hehehehe
Bom, lá fomos nós para a cozinha, sentamos à mesa, e alí conversamos durante 1h30min...pra mim era tudo novo, afinal nunca tinha me consultado com uma nutricionista...Primeiro relatei como é minha rotina, meus hábitos, meus probleminhas...(hipo, pressão alta, resistência à insulina)...Depois ela foi explicando cada grupo, familia alimentar...e criando uma "dieta" moldada na minha realidade...não gosto muito de chamar de dieta, porque na verdade, é algo sem fim...pra mim dieta tem começo e fim...e a RA não...ela é pro resto da vida!
Me deu várias dicas, que aos poucos irei passando aqui no blog, pra quem interessar...
Fiquei tão feliz, tão cheia de esperança...e o retorno dela, será quando eu parar de perder peso com as regrinhas que ela passou...
A noite fui caminhar, eu e meu querido...
Fui dormir, finalmente, e bem cansada!...rsrsrsrs
Hoje, acordei com a TPM gritandoooooooo feito louca, no meu corpo, fazendo com que me sentisse imensa, inchada e com dores pelo corpo todo...com olheiras imensas...nossa, tô o bicho...hehehehe
Mas, dessa vez, um bicho "domesticado"....rsrsrsrs
Meninas queridas, obrigada a todas pela força de sempre e pelos posts que deixaram aqui no blog, fico MUITOOOOOOOOOOO feliz quando vcs escrevem!!!
Sem dúvida, eu preciso de cada uma de vocês, pois foi através de vocês que comecei nesta caminhada da RA, da perda de peso de maneira saudável...conto com vcs, e com certeza, contem sempre comigo também...
Beijossssssss a todas lindinhas do meu coração!!!
GAVETA FEMININA... Aqui eu falo de tudo um pouco...dietas, maquiagem, R.A, medos e conflitos,além de coisas que só nós mulheres falamos...
terça-feira, 6 de outubro de 2009
sábado, 3 de outubro de 2009
Coisas que aprendi...dias melhores virão!!!
Bom dia...
Hoje estou me sentindo feliz, de alma tranquila, em paz...
Incrível, pois em plena TPM, me sinto bem...claro que, super inchada, com muita retenção de líquidos, um certo "cansaço" que costumo sentir neste período, mas mesmo assim, nada que tire minha alegria interior!
Tenho lido sobre muitas coisas nos blogs, muitas histórias de vida, dicas, informações que sem dúvida estão fazendo a diferença na minha vida, quando não estou aqui sentada em frente ao micro, estou lembrando, pensando em algo novo que descobri, e como algumas destas informações estão me ajudando a entender o que se passa na minha própria cabeça...
Apenas isto, faz com que me sinta aliviada, leve, em saber que tem sim uma saída para a perda de peso, para sair da faixa da obesidade, que tanto entristece uma pessoa. Hoje em dia, não se vê outra coisa na tv, outro assunto, que não esteja relacionado com a obesidade, sedentarismo, excesso de peso que interligam-se com doenças como o diabetes, a hipertensão, problemas do coração e outros, a obesidade virou uma pandemia....A gente vê tanto sobre isso, e no meu caso me perguntava:....Meu Deus como vou sair dessa????...
Agora tô aqui cheia de esperanças em solucionar de vez isso na minha vida, não que não soubesse do que realmente se precisa fazer pra se ter uma vida mais saudável, isso eu sempre soube, mas não sabia de onde partir...de onde começar????....
Juntavam as informações dos médicos, com a sabedoria popular, as minhas próprias e aquilo virava um caldeirão de informações sem assimilação nenhuma, portanto, inúteis!
Hoje sinto que é diferente, sei exatamente, o que é preciso ser feito! Sei que não existe milagre! Sei que o corpo responde sim a tudo perfeitamente, que reaprender a comer é tão importante quanto qualquer tratamento de saúde passado por um médico....
Sempre reclamava quando o médico me passava remédio para emagrecer e eu não emagrecia, porque sempre me apoiava somente no remédio, a alimentação e a atividade física ficavam sempre lá atrás...sabia que era importante, mas poxa, além de ter que me "drogar" com remédios para emagrecer ainda mais isso, a privação do gosto de comer???
...a razão sabia o que era certo, mas o emocional, sempre "abalado" pela baixa auto-estima fazia com que aquele remédio fosse uma varinha de fazer mágicas, que poderia mudar minha situação num piscar de olhos....e nada disso acontecia, e essas situações iam e vinham consecutivamente por anos e anos na minha vida!
Agora CHEGA!
Eu sei que todos nós podemos, vamos raciocinar, repensar nossas ações, nossas atitudes em relação a nós mesmos, e vamos fazer o certo, fazer o que tem que ser feito de uma vez por todas! Sem mais, sem vamos ver, sem quem sabe, e sim, com EU VOU E EU POSSO SIM.
Outra coisa que aprendi é que não adianta eu querer provar para os outros que isso funciona, porque as pessoas nem sempre irão concordar, porque cada um tem seu momento, seu estalo interior, sua história...
Portanto, a obesidade é assim, enquanto a pessoa/doente não chegar LITERALMENTE no fundo do poço, ela não acorda pra vida...só quem ja foi MUITO magoado pelo preconceito de ser obeso, procura a cura, a saída dessa prisão dentro de si mesmo que é a obesidade...o obeso se esconde dentro de si mesmo...é como se ele quisesse se esconder no meio daquela gordura toda, a gordura vira um casulo....protegido do mundo e das pessoas, e a comida é o meio que ele encontra pra continuar escondido ali...pra continuar esculpindo aquele esconderijo....
A partir de agora, a cada dia que tenho vivido me sinto mais capaz, com mais força pra sair deste casulo que fiz pra mim mesma, ninguém me ajudou a fazê-lo, fiz sozinha e vou sair dele sozinha...
Como diria-se: "agora o negócio, o assunto é comigo mesma!"...é olho no olho comigo mesma!
E ter esta capacidade hoje, de reconhecer a minha situação me deixa feliz, livre....e pronta pro que der e vier!
Um sábado maravilhoso à todas queridas...
E um domingo lindo!
Bjs
Hoje estou me sentindo feliz, de alma tranquila, em paz...
Incrível, pois em plena TPM, me sinto bem...claro que, super inchada, com muita retenção de líquidos, um certo "cansaço" que costumo sentir neste período, mas mesmo assim, nada que tire minha alegria interior!
Tenho lido sobre muitas coisas nos blogs, muitas histórias de vida, dicas, informações que sem dúvida estão fazendo a diferença na minha vida, quando não estou aqui sentada em frente ao micro, estou lembrando, pensando em algo novo que descobri, e como algumas destas informações estão me ajudando a entender o que se passa na minha própria cabeça...
Apenas isto, faz com que me sinta aliviada, leve, em saber que tem sim uma saída para a perda de peso, para sair da faixa da obesidade, que tanto entristece uma pessoa. Hoje em dia, não se vê outra coisa na tv, outro assunto, que não esteja relacionado com a obesidade, sedentarismo, excesso de peso que interligam-se com doenças como o diabetes, a hipertensão, problemas do coração e outros, a obesidade virou uma pandemia....A gente vê tanto sobre isso, e no meu caso me perguntava:....Meu Deus como vou sair dessa????...
Agora tô aqui cheia de esperanças em solucionar de vez isso na minha vida, não que não soubesse do que realmente se precisa fazer pra se ter uma vida mais saudável, isso eu sempre soube, mas não sabia de onde partir...de onde começar????....
Juntavam as informações dos médicos, com a sabedoria popular, as minhas próprias e aquilo virava um caldeirão de informações sem assimilação nenhuma, portanto, inúteis!
Hoje sinto que é diferente, sei exatamente, o que é preciso ser feito! Sei que não existe milagre! Sei que o corpo responde sim a tudo perfeitamente, que reaprender a comer é tão importante quanto qualquer tratamento de saúde passado por um médico....
Sempre reclamava quando o médico me passava remédio para emagrecer e eu não emagrecia, porque sempre me apoiava somente no remédio, a alimentação e a atividade física ficavam sempre lá atrás...sabia que era importante, mas poxa, além de ter que me "drogar" com remédios para emagrecer ainda mais isso, a privação do gosto de comer???
...a razão sabia o que era certo, mas o emocional, sempre "abalado" pela baixa auto-estima fazia com que aquele remédio fosse uma varinha de fazer mágicas, que poderia mudar minha situação num piscar de olhos....e nada disso acontecia, e essas situações iam e vinham consecutivamente por anos e anos na minha vida!
Agora CHEGA!
Eu sei que todos nós podemos, vamos raciocinar, repensar nossas ações, nossas atitudes em relação a nós mesmos, e vamos fazer o certo, fazer o que tem que ser feito de uma vez por todas! Sem mais, sem vamos ver, sem quem sabe, e sim, com EU VOU E EU POSSO SIM.
Outra coisa que aprendi é que não adianta eu querer provar para os outros que isso funciona, porque as pessoas nem sempre irão concordar, porque cada um tem seu momento, seu estalo interior, sua história...
Portanto, a obesidade é assim, enquanto a pessoa/doente não chegar LITERALMENTE no fundo do poço, ela não acorda pra vida...só quem ja foi MUITO magoado pelo preconceito de ser obeso, procura a cura, a saída dessa prisão dentro de si mesmo que é a obesidade...o obeso se esconde dentro de si mesmo...é como se ele quisesse se esconder no meio daquela gordura toda, a gordura vira um casulo....protegido do mundo e das pessoas, e a comida é o meio que ele encontra pra continuar escondido ali...pra continuar esculpindo aquele esconderijo....
A partir de agora, a cada dia que tenho vivido me sinto mais capaz, com mais força pra sair deste casulo que fiz pra mim mesma, ninguém me ajudou a fazê-lo, fiz sozinha e vou sair dele sozinha...
Como diria-se: "agora o negócio, o assunto é comigo mesma!"...é olho no olho comigo mesma!
E ter esta capacidade hoje, de reconhecer a minha situação me deixa feliz, livre....e pronta pro que der e vier!
Um sábado maravilhoso à todas queridas...
E um domingo lindo!
Bjs
sexta-feira, 2 de outubro de 2009
Chris valeu pela força!
Olá pessoas queridas,
Em primeiro lugar quero agradecer o carinho da amiga Chris, pela habitual atenção e sempre presente!
Agora, agradecer a Deus, pois nada como um dia após o outro, e tudo vira passado!
Um novo dia, uma página em branco pra gente escrever a própria vida...e mudar sim, para melhor tudo que não vai bem!
Hoje, amanheceu um dia lindo ensolarado, com pássaros felizes cantando, simplesmente, por mais um dia, com sol e calor...
Minha expectativa hoje é em relação a segunda-feira, dia em que a nutricionista, irá em minha casa...tô botando muita fé nisso, é como se fosse descobrir algo novo, que minha intuição me avisasse que esse algo novo é tudo de bom, que vai mudar minha vida e pra melhor com certeza!
Bom finds pra todas!
beijossssss
Em primeiro lugar quero agradecer o carinho da amiga Chris, pela habitual atenção e sempre presente!
Agora, agradecer a Deus, pois nada como um dia após o outro, e tudo vira passado!
Um novo dia, uma página em branco pra gente escrever a própria vida...e mudar sim, para melhor tudo que não vai bem!
Hoje, amanheceu um dia lindo ensolarado, com pássaros felizes cantando, simplesmente, por mais um dia, com sol e calor...
Minha expectativa hoje é em relação a segunda-feira, dia em que a nutricionista, irá em minha casa...tô botando muita fé nisso, é como se fosse descobrir algo novo, que minha intuição me avisasse que esse algo novo é tudo de bom, que vai mudar minha vida e pra melhor com certeza!
Bom finds pra todas!
beijossssss
quinta-feira, 1 de outubro de 2009
Minha relação com os alimentos!
Olá queridas pessoas,
Hoje, defenitivamente, foi um dia muito difícil pra mim!
E descobri que tenho uma relação meio passional com a comida, doces, guloseimas, enfim coisas que são terminantemente proíbidas em dietas, ou RAs da vida!
Estava tudo indo, mais ou menos bem, quando logo depois do almoço, meu marido chega aqui na loja com uma notícia não muito boa, tinham batido na traseira do meu carro e detonado a traseira....aquilo foi um balde de água fria na cara...claro, graças a Deus, não foi nada grave, massssssssss sou de carne, fico p ... da vida como qqer mortal, e fiquei super agitada com isso...como fico sozinha aqui na loja durante a tarde, sem ninguém pra choramingar as mágoas, adivinha:....tava comendo tudo que tinha na frente, ...tem um baleiro aqui na loja, cortesia para os clientes, adivinha...ataquei o danado do baleiro, comia uma atrás da outra sem dó, como se aquilo pudesse me acalmar de alguma forma, enquanto mordia a bala descarregava meu stress...que feio né...eu sei, mas vou fazer o que, sou eu...sou assim! Juro que to fazendo de tudo pra melhorar, mas ainda não sei administrar impactos stressantes...preciso estravasar...e acabo judiando de mim mesma!
Fora isso, TPM à vista...afffeeee...
Credo, volto amanhã, porque hoje não ta dando!
Desculpe.
Hoje, defenitivamente, foi um dia muito difícil pra mim!
E descobri que tenho uma relação meio passional com a comida, doces, guloseimas, enfim coisas que são terminantemente proíbidas em dietas, ou RAs da vida!
Estava tudo indo, mais ou menos bem, quando logo depois do almoço, meu marido chega aqui na loja com uma notícia não muito boa, tinham batido na traseira do meu carro e detonado a traseira....aquilo foi um balde de água fria na cara...claro, graças a Deus, não foi nada grave, massssssssss sou de carne, fico p ... da vida como qqer mortal, e fiquei super agitada com isso...como fico sozinha aqui na loja durante a tarde, sem ninguém pra choramingar as mágoas, adivinha:....tava comendo tudo que tinha na frente, ...tem um baleiro aqui na loja, cortesia para os clientes, adivinha...ataquei o danado do baleiro, comia uma atrás da outra sem dó, como se aquilo pudesse me acalmar de alguma forma, enquanto mordia a bala descarregava meu stress...que feio né...eu sei, mas vou fazer o que, sou eu...sou assim! Juro que to fazendo de tudo pra melhorar, mas ainda não sei administrar impactos stressantes...preciso estravasar...e acabo judiando de mim mesma!
Fora isso, TPM à vista...afffeeee...
Credo, volto amanhã, porque hoje não ta dando!
Desculpe.
quarta-feira, 30 de setembro de 2009
Dia light...e frio!
Olá meninas,
Boa tarde à todas queridas!
Obrigada pelos recadinhos, adorei todos!
Hoje, apesar do friozinho, que costuma fazer a gente querer comer coisinhas engordantes que costumam esquentar, hoje estou firme...pelo menos até o momento em que escrevo...rs
Meu café foi básico, sem novidades, café, leite, adoçante, 1 pão c/ margarina...e só!
Nada de caminhar...meu companheiro de caminhada (o maridão) tá gripadinho, tadinho...então, nada de levantar cedinho e ir pro parque...
Sozinha, não gosto de ir, fica sem graça!
Depois do café, a labuta doméstica feita sempre às pressas, pois a loja me espera...
O almoço, foi no restô aqui do lado da loja, o de sempre, gostozinho....olha só o nome do lugar: "Espaço da Gula"....hehehehe....Mas, me comportei....fiquei lindinha...fiz um prato lindo de folhas verdes, beterraba, vagem, tomate, cenoura, couve-flor, brócolis japonês....1 colh arroz e uma de feijão, uma coxa de frango assada, 1 copo de suco de laranja natural...
Agora à tarde, água....
É isso gente, to na conquista de uma balança de peso de banheiro, lindinha que vi nas lojas americanas....pra poder monitorar este corpitcho lindo de meu Deus...hehehe...Tem que falar assim né gente, apesar de tudo ele ta aqui, funcionando bem, perfeito apesar dos "excessos de gostosuras"...hehehe
Afinal, ele (o corpitcho) não tem culpa das coisas sem noção que ponho na boca....hehehe
Com todo respeito é claro!
Hoje passou aqui o moço do pão de mel maravilhoso, sempre comprava e comia lindamente...nossa, ele acalma a gente...Peguei 3, um pro meu filho, um pro marido e outro pro funcionário aqui da loja que resistiu em pegar o danado do pão de mel...mas, pegou....e eu fiquei sem pão de mel e os quilinhos que vem junto com ele....rsrsrsrsr...Isso foi um avanço, vivaaaaaaaaa....hehehe
Beijinhos!!!
Boa tarde à todas queridas!
Obrigada pelos recadinhos, adorei todos!
Hoje, apesar do friozinho, que costuma fazer a gente querer comer coisinhas engordantes que costumam esquentar, hoje estou firme...pelo menos até o momento em que escrevo...rs
Meu café foi básico, sem novidades, café, leite, adoçante, 1 pão c/ margarina...e só!
Nada de caminhar...meu companheiro de caminhada (o maridão) tá gripadinho, tadinho...então, nada de levantar cedinho e ir pro parque...
Sozinha, não gosto de ir, fica sem graça!
Depois do café, a labuta doméstica feita sempre às pressas, pois a loja me espera...
O almoço, foi no restô aqui do lado da loja, o de sempre, gostozinho....olha só o nome do lugar: "Espaço da Gula"....hehehehe....Mas, me comportei....fiquei lindinha...fiz um prato lindo de folhas verdes, beterraba, vagem, tomate, cenoura, couve-flor, brócolis japonês....1 colh arroz e uma de feijão, uma coxa de frango assada, 1 copo de suco de laranja natural...
Agora à tarde, água....
É isso gente, to na conquista de uma balança de peso de banheiro, lindinha que vi nas lojas americanas....pra poder monitorar este corpitcho lindo de meu Deus...hehehe...Tem que falar assim né gente, apesar de tudo ele ta aqui, funcionando bem, perfeito apesar dos "excessos de gostosuras"...hehehe
Afinal, ele (o corpitcho) não tem culpa das coisas sem noção que ponho na boca....hehehe
Com todo respeito é claro!
Hoje passou aqui o moço do pão de mel maravilhoso, sempre comprava e comia lindamente...nossa, ele acalma a gente...Peguei 3, um pro meu filho, um pro marido e outro pro funcionário aqui da loja que resistiu em pegar o danado do pão de mel...mas, pegou....e eu fiquei sem pão de mel e os quilinhos que vem junto com ele....rsrsrsrsr...Isso foi um avanço, vivaaaaaaaaa....hehehe
Beijinhos!!!
terça-feira, 29 de setembro de 2009
Minha Nutris me ligou!
Genteeeeeeeeeeee...minha nutris me ligou ontem.....eeeeebaaaaaaaaa!
Ela marcou comigo para próxima segunda-feira, na minha casa...uiii, senti um ar de detetive no telefoneeee, hhuuuummm...hehehehe
Será que ela vai lá verificar meus hábitos?....hehehe
Bom, seja lá o que for, quem tá na chuva é pra se molhar...
Enquanto isso, brigando com os fantasmas jacais....hehehehe
bjsssssssssss
Ela marcou comigo para próxima segunda-feira, na minha casa...uiii, senti um ar de detetive no telefoneeee, hhuuuummm...hehehehe
Será que ela vai lá verificar meus hábitos?....hehehe
Bom, seja lá o que for, quem tá na chuva é pra se molhar...
Enquanto isso, brigando com os fantasmas jacais....hehehehe
bjsssssssssss
Sábado foi dez! Domingo tava indo bem, ai pisei feio na jaca....Segunda, vixi....rs!
Oi pessoas queridas...
Como disse sábado fiquei bonitinha, nada de jaca!
Domingo, até o começo da tarde, estava perfeito, eu e meu marido fomos levar meu filho e mais três amiguinhos ao playcenter, na noite do terror, deixamos as crianças lá e tínhamos que fazer hora em algum lugar, pra depois ir buscá-los...Primeiro, fomos ao Parque da Água Branca, lindoooo...adorei!!! Tomei água de coco, lindoooo...hehehe...entramos numa roda de viola caipira, debaixo de uma sombra deliciosa, um calor muito bom, de fundo o cheiro de fogão à lenha da casinha que tinha lá com coisas de vó, café, bolo de milho, ...o galo e as galinhas cantando...uma terapia pra alma!...Depois resolvemos ir ao West Plaza, isso foi a pior escolha...depois de andar bastante, vamos fazer o quê?...cinema?...Só filme infantil e um outro sem graça....não deu certo! Então vamos comer alguma coisa...aarrrrgghhhhh...OBS.: "Ainda tenho o sentimento de auto piedade grudado em mim"...Sabe aquela coisa de gente de cabeça gorda mesmo, a puxa, só um pouquinho...eu mereço!!!...hehehe...Pra acompanhar meu marido, tomei um chopp....comi pão sírio com hommus,...depois não satisfeita, comi 2 (DUASSSSSSSSS) fatias de pizza...que jacadaaaaaaaaaaaaa feiaaaaaaaa!!!
E ainda mais tarde uma casquinha do MC com as crianças...afffeeeeee...
Puxa!!! Porque não me comportei como um ser normal e ciente das próprias necessidades...
Agora, "Inês é morta!"....ou seja, não adianta chorar o leite derramado!
Ontem, segunda-feira, fiquei em casa....colocando as coisas em ordem, faxinando....não abusei, tomei bastante água, fiquei cansada...rs
Hoje, tudo lindo...nada de jaca!
No trabalho...graças à Deus!
Como disse sábado fiquei bonitinha, nada de jaca!
Domingo, até o começo da tarde, estava perfeito, eu e meu marido fomos levar meu filho e mais três amiguinhos ao playcenter, na noite do terror, deixamos as crianças lá e tínhamos que fazer hora em algum lugar, pra depois ir buscá-los...Primeiro, fomos ao Parque da Água Branca, lindoooo...adorei!!! Tomei água de coco, lindoooo...hehehe...entramos numa roda de viola caipira, debaixo de uma sombra deliciosa, um calor muito bom, de fundo o cheiro de fogão à lenha da casinha que tinha lá com coisas de vó, café, bolo de milho, ...o galo e as galinhas cantando...uma terapia pra alma!...Depois resolvemos ir ao West Plaza, isso foi a pior escolha...depois de andar bastante, vamos fazer o quê?...cinema?...Só filme infantil e um outro sem graça....não deu certo! Então vamos comer alguma coisa...aarrrrgghhhhh...OBS.: "Ainda tenho o sentimento de auto piedade grudado em mim"...Sabe aquela coisa de gente de cabeça gorda mesmo, a puxa, só um pouquinho...eu mereço!!!...hehehe...Pra acompanhar meu marido, tomei um chopp....comi pão sírio com hommus,...depois não satisfeita, comi 2 (DUASSSSSSSSS) fatias de pizza...que jacadaaaaaaaaaaaaa feiaaaaaaaa!!!
E ainda mais tarde uma casquinha do MC com as crianças...afffeeeeee...
Puxa!!! Porque não me comportei como um ser normal e ciente das próprias necessidades...
Agora, "Inês é morta!"....ou seja, não adianta chorar o leite derramado!
Ontem, segunda-feira, fiquei em casa....colocando as coisas em ordem, faxinando....não abusei, tomei bastante água, fiquei cansada...rs
Hoje, tudo lindo...nada de jaca!
No trabalho...graças à Deus!
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