Coisas que aprendi...dias melhores virão!!!

Bom dia...

Hoje estou me sentindo feliz, de alma tranquila, em paz...

Incrível, pois em plena TPM, me sinto bem...claro que, super inchada, com muita retenção de líquidos, um certo "cansaço" que costumo sentir neste período, mas mesmo assim, nada que tire minha alegria interior!

Tenho lido sobre muitas coisas nos blogs, muitas histórias de vida, dicas, informações que sem dúvida estão fazendo a diferença na minha vida, quando não estou aqui sentada em frente ao micro, estou lembrando, pensando em algo novo que descobri, e como algumas destas informações estão me ajudando a entender o que se passa na minha própria cabeça...

Apenas isto, faz com que me sinta aliviada, leve, em saber que tem sim uma saída para a perda de peso, para sair da faixa da obesidade, que tanto entristece uma pessoa. Hoje em dia, não se vê outra coisa na tv, outro assunto, que não esteja relacionado com a obesidade, sedentarismo, excesso de peso que interligam-se com doenças como o diabetes, a hipertensão, problemas do coração e outros, a obesidade virou uma pandemia....A gente vê tanto sobre isso, e no meu caso me perguntava:....Meu Deus como vou sair dessa????...
Agora tô aqui cheia de esperanças em solucionar de vez isso na minha vida, não que não soubesse do que realmente se precisa fazer pra se ter uma vida mais saudável, isso eu sempre soube, mas não sabia de onde partir...de onde começar????....

Juntavam as informações dos médicos, com a sabedoria popular, as minhas próprias e aquilo virava um caldeirão de informações sem assimilação nenhuma, portanto, inúteis!

Hoje sinto que é diferente, sei exatamente, o que é preciso ser feito! Sei que não existe milagre! Sei que o corpo responde sim a tudo perfeitamente, que reaprender a comer é tão importante quanto qualquer tratamento de saúde passado por um médico....

Sempre reclamava quando o médico me passava remédio para emagrecer e eu não emagrecia, porque sempre me apoiava somente no remédio, a alimentação e a atividade física ficavam sempre lá atrás...sabia que era importante, mas poxa, além de ter que me "drogar" com remédios para emagrecer ainda mais isso, a privação do gosto de comer???

...a razão sabia o que era certo, mas o emocional, sempre "abalado" pela baixa auto-estima fazia com que aquele remédio fosse uma varinha de fazer mágicas, que poderia mudar minha situação num piscar de olhos....e nada disso acontecia, e essas situações iam e vinham consecutivamente por anos e anos na minha vida!

Agora CHEGA!

Eu sei que todos nós podemos, vamos raciocinar, repensar nossas ações, nossas atitudes em relação a nós mesmos, e vamos fazer o certo, fazer o que tem que ser feito de uma vez por todas! Sem mais, sem vamos ver, sem quem sabe, e sim, com EU VOU E EU POSSO SIM.

Outra coisa que aprendi é que não adianta eu querer provar para os outros que isso funciona, porque as pessoas nem sempre irão concordar, porque cada um tem seu momento, seu estalo interior, sua história...

Portanto, a obesidade é assim, enquanto a pessoa/doente não chegar LITERALMENTE no fundo do poço, ela não acorda pra vida...só quem ja foi MUITO magoado pelo preconceito de ser obeso, procura a cura, a saída dessa prisão dentro de si mesmo que é a obesidade...o obeso se esconde dentro de si mesmo...é como se ele quisesse se esconder no meio daquela gordura toda, a gordura vira um casulo....protegido do mundo e das pessoas, e a comida é o meio que ele encontra pra continuar escondido ali...pra continuar esculpindo aquele esconderijo....

A partir de agora, a cada dia que tenho vivido me sinto mais capaz, com mais força pra sair deste casulo que fiz pra mim mesma, ninguém me ajudou a fazê-lo, fiz sozinha e vou sair dele sozinha...

Como diria-se: "agora o negócio, o assunto é comigo mesma!"...é olho no olho comigo mesma!

E ter esta capacidade hoje, de reconhecer a minha situação me deixa feliz, livre....e pronta pro que der e vier!

Um sábado maravilhoso à todas queridas...
E um domingo lindo!

Bjs

Chris valeu pela força!

Olá pessoas queridas,

Em primeiro lugar quero agradecer o carinho da amiga Chris, pela habitual atenção e sempre presente!

Agora, agradecer a Deus, pois nada como um dia após o outro, e tudo vira passado!

Um novo dia, uma página em branco pra gente escrever a própria vida...e mudar sim, para melhor tudo que não vai bem!

Hoje, amanheceu um dia lindo ensolarado, com pássaros felizes cantando, simplesmente, por mais um dia, com sol e calor...

Minha expectativa hoje é em relação a segunda-feira, dia em que a nutricionista, irá em minha casa...tô botando muita fé nisso, é como se fosse descobrir algo novo, que minha intuição me avisasse que esse algo novo é tudo de bom, que vai mudar minha vida e pra melhor com certeza!

Bom finds pra todas!

beijossssss

Minha relação com os alimentos!

Olá queridas pessoas,

Hoje, defenitivamente, foi um dia muito difícil pra mim!

E descobri que tenho uma relação meio passional com a comida, doces, guloseimas, enfim coisas que são terminantemente proíbidas em dietas, ou RAs da vida!

Estava tudo indo, mais ou menos bem, quando logo depois do almoço, meu marido chega aqui na loja com uma notícia não muito boa, tinham batido na traseira do meu carro e detonado a traseira....aquilo foi um balde de água fria na cara...claro, graças a Deus, não foi nada grave, massssssssss sou de carne, fico p ... da vida como qqer mortal, e fiquei super agitada com isso...como fico sozinha aqui na loja durante a tarde, sem ninguém pra choramingar as mágoas, adivinha:....tava comendo tudo que tinha na frente, ...tem um baleiro aqui na loja, cortesia para os clientes, adivinha...ataquei o danado do baleiro, comia uma atrás da outra sem dó, como se aquilo pudesse me acalmar de alguma forma, enquanto mordia a bala descarregava meu stress...que feio né...eu sei, mas vou fazer o que, sou eu...sou assim! Juro que to fazendo de tudo pra melhorar, mas ainda não sei administrar impactos stressantes...preciso estravasar...e acabo judiando de mim mesma!

Fora isso, TPM à vista...afffeeee...

Credo, volto amanhã, porque hoje não ta dando!

Desculpe.

Dia light...e frio!

Olá meninas,

Boa tarde à todas queridas!

Obrigada pelos recadinhos, adorei todos!

Hoje, apesar do friozinho, que costuma fazer a gente querer comer coisinhas engordantes que costumam esquentar, hoje estou firme...pelo menos até o momento em que escrevo...rs

Meu café foi básico, sem novidades, café, leite, adoçante, 1 pão c/ margarina...e só!

Nada de caminhar...meu companheiro de caminhada (o maridão) tá gripadinho, tadinho...então, nada de levantar cedinho e ir pro parque...

Sozinha, não gosto de ir, fica sem graça!

Depois do café, a labuta doméstica feita sempre às pressas, pois a loja me espera...

O almoço, foi no restô aqui do lado da loja, o de sempre, gostozinho....olha só o nome do lugar: "Espaço da Gula"....hehehehe....Mas, me comportei....fiquei lindinha...fiz um prato lindo de folhas verdes, beterraba, vagem, tomate, cenoura, couve-flor, brócolis japonês....1 colh arroz e uma de feijão, uma coxa de frango assada, 1 copo de suco de laranja natural...

Agora à tarde, água....

É isso gente, to na conquista de uma balança de peso de banheiro, lindinha que vi nas lojas americanas....pra poder monitorar este corpitcho lindo de meu Deus...hehehe...Tem que falar assim né gente, apesar de tudo ele ta aqui, funcionando bem, perfeito apesar dos "excessos de gostosuras"...hehehe

Afinal, ele (o corpitcho) não tem culpa das coisas sem noção que ponho na boca....hehehe
Com todo respeito é claro!

Hoje passou aqui o moço do pão de mel maravilhoso, sempre comprava e comia lindamente...nossa, ele acalma a gente...Peguei 3, um pro meu filho, um pro marido e outro pro funcionário aqui da loja que resistiu em pegar o danado do pão de mel...mas, pegou....e eu fiquei sem pão de mel e os quilinhos que vem junto com ele....rsrsrsrsr...Isso foi um avanço, vivaaaaaaaaa....hehehe

Beijinhos!!!

Minha Nutris me ligou!

Genteeeeeeeeeeee...minha nutris me ligou ontem.....eeeeebaaaaaaaaa!

Ela marcou comigo para próxima segunda-feira, na minha casa...uiii, senti um ar de detetive no telefoneeee, hhuuuummm...hehehehe

Será que ela vai lá verificar meus hábitos?....hehehe

Bom, seja lá o que for, quem tá na chuva é pra se molhar...

Enquanto isso, brigando com os fantasmas jacais....hehehehe

bjsssssssssss

Sábado foi dez! Domingo tava indo bem, ai pisei feio na jaca....Segunda, vixi....rs!

Oi pessoas queridas...

Como disse sábado fiquei bonitinha, nada de jaca!

Domingo, até o começo da tarde, estava perfeito, eu e meu marido fomos levar meu filho e mais três amiguinhos ao playcenter, na noite do terror, deixamos as crianças lá e tínhamos que fazer hora em algum lugar, pra depois ir buscá-los...Primeiro, fomos ao Parque da Água Branca, lindoooo...adorei!!! Tomei água de coco, lindoooo...hehehe...entramos numa roda de viola caipira, debaixo de uma sombra deliciosa, um calor muito bom, de fundo o cheiro de fogão à lenha da casinha que tinha lá com coisas de vó, café, bolo de milho, ...o galo e as galinhas cantando...uma terapia pra alma!...Depois resolvemos ir ao West Plaza, isso foi a pior escolha...depois de andar bastante, vamos fazer o quê?...cinema?...Só filme infantil e um outro sem graça....não deu certo! Então vamos comer alguma coisa...aarrrrgghhhhh...OBS.: "Ainda tenho o sentimento de auto piedade grudado em mim"...Sabe aquela coisa de gente de cabeça gorda mesmo, a puxa, só um pouquinho...eu mereço!!!...hehehe...Pra acompanhar meu marido, tomei um chopp....comi pão sírio com hommus,...depois não satisfeita, comi 2 (DUASSSSSSSSS) fatias de pizza...que jacadaaaaaaaaaaaaa feiaaaaaaaa!!!
E ainda mais tarde uma casquinha do MC com as crianças...afffeeeeee...

Puxa!!! Porque não me comportei como um ser normal e ciente das próprias necessidades...

Agora, "Inês é morta!"....ou seja, não adianta chorar o leite derramado!

Ontem, segunda-feira, fiquei em casa....colocando as coisas em ordem, faxinando....não abusei, tomei bastante água, fiquei cansada...rs

Hoje, tudo lindo...nada de jaca!

No trabalho...graças à Deus!

Desafio Primavera!

Fiz minha inscrição para o desafio primavera, estou feliz por mim!:D

Desejo à todas queridas amigas de batalha contra a gordura, contra a obesidade, muita força, pois sei que não é fácil, mas hoje, eu acredito que é possível quando realmente se quer...

Ainda não estou fazendo uma R.A legalzinha, mas aos poucos estou diminuindo as coisas que eu sei que não fazem bem, que engordam, como o pão, a açúcar, refrigerante, massa, frituras...e  para completar, comecei a caminhada novamente, num parque que tem aqui em Suzano...

A sensação de ter uma direção é muito boa, pois passei por fases que não sabia mais o que fazer para perder peso, e isso é muito doloroso, faz com que nos decepcionamos com nós mesmas...levando a auto-estima pra bem longe...

Tentar emagrecer com médicos, fórmulas mágicas, que já não davam resultados, e a cada retorno no médico, era aquela decepção...Isso, quando uns davam aquelas indiretas bem diretas, como se eu não tivesse perdido peso porque eu não quisesse...por relaxo...é muito doloroso, o preconceito que o obeso sofre!

Bom...mas o que me interessa, é o que vem pela frente...esse blog tem mudado minha vida, vocês tem mudado a minha maneira de ver a obesidade...e só tenho a agradecer!

Me sinto mais preparada, segura, determinada com as novas possibilidades...e feliz! Simplesmente, por ver uma luzinha lá no fim do túnel...uma esperança!

Que Deus ilumine todas vocês!

Um bom final de semana pra todas...

Beijosssssssss